ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
 
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออฟไลน์
shupachok
นักเตะเทศบาล
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 22 Oct 2012
ตอบ: 2287
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Jan 20, 2019 19:38
คือพึ่งหัดเล่นฟิตเนสอยากถามหน่อยครับ
คือที่ไปเล่นมันมีแต่บาร์เบลแบบหยักๆ นี่มันใช้ได้เหมือนพวกบาร์เบลแบบตรงเลยมั้ยครับ คือดูในคลิปที่สอนเล่นท่าสควอท หรือท่าอื่นๆ ไม่เห็นคนใช้แบบบาร์หยักๆเลย
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
My Locker
ออฟไลน์
ArttyIndy
นักเตะอบจ.
Status: ยึกยักเพราะรักฟ้อนด์
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 28 Dec 2017
ตอบ: 1946
ที่อยู่: สวนพริกของฟ้อนด์
โพสเมื่อ: Sun Jan 20, 2019 19:40
[RE: คือพึ่งหัดเล่นฟิตเนสอยากถามหน่อยครับ]
ไม่แนะนำให้ใช้นะครับ เพราะหลายๆท่ามันต้องจับgripแบบตรงถึงจะเล่นได้
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
shupachok


ฝากติดตามเพจไลฟ์เกมง่อยๆของผมด้วยนะครับ
https://www.facebook.com/Indy-Gamer-111855920425853/
My Locker
ออฟไลน์
tonglovedt
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 17679
ที่อยู่: Anfeild
โพสเมื่อ: Sun Jan 20, 2019 19:42
[RE: คือพึ่งหัดเล่นฟิตเนสอยากถามหน่อยครับ]
ez-bar

อีแซท บาร์
อีซี บาร์ แล้วแต่คนจะเรียก

ผมไว้เล่นแค่ถ้า biceps curl


bench squat deadlift row ใช้ barbell (บาร์ตรง)หมดครับ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
shupachok
My Locker
ออฟไลน์
Zerg_JP
นักเตะเทศบาล
Status: ยังไม่ใช่ยุคล่มสลายของเราหรอกไอ่ทิด
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 05 Sep 2013
ตอบ: 6443
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Jan 20, 2019 20:12
[RE: คือพึ่งหัดเล่นฟิตเนสอยากถามหน่อยครับ]
EZ Bar ส่วนใหญ่เอาไว้ใช้กับท่าเล่นแขนครับ


2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
shupachok , tamootaro
"ในเพลงปี่ว่าสามพี่พราหมณ์เอ๋ย ยังไม่เคยชมชิดพิสมัย
ถึงร้อยรสบุปผาสุมาลัย จะชื่นใจเหมือนสตรีไม่มีเลย"
My Locker
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel