[RE: มิน่าฟิตตลอด!'ซาเน็ตติ'เผยเคล็ดเล่นกล้ามขา 500 กก.]
slinter-x พิมพ์ว่า:
bigkung16719 พิมพ์ว่า:
Kingtona พิมพ์ว่า:
กิโลกรัมเชื่อยาก ถ้าปอนด์ว่าไปอย่าง
World Record ของ Legs Press คือ 2465 ปอนด์ ประมาณ 1100 กิโลกรัม-*-
แต่ลุงแกเล่น 500 กว่าโลนี้ สายเพาะกายเลยนะนั้น ไม่รู้จริงไม่จริง
ทำได้ครับ ยิ่งนักฟุตอบลแล้วผมเชื่อทำได้แน่นอนมัดเนื้อช่วงต้นขานักฟุตบอล
ส่วนใหญ่แข็งแรงมากๆ มัดกล้ามเนื้อพวกนี้มันถูกใช้งานบ่อยมากๆสำหรับนักฟุตบอล
อีกอย่างท่า Legs Press มันไม่หนักขนาดนั้นครับ ถ้าคนเคยเล่นจะรู้ครับ
มันก็จริงนะ Legs Press เล่นหนักๆ สบายๆ ผมก็ฟิตเนส ผมเล่นแค่ 80 กิโลก็ยังได้ ขาแรงเยอะ
: 0 ใบ
: 0 ใบ
My Locker