[RE: คุณหมอน่ารัก เสาร์นี้อย่าลืมติดตามกันนะ]
ชอบความคิดหมอตรงนี้มากๆ
"ปัจจุบันวิทยาศาสตร์การกีฬาก้าวไปไกล การพัฒนากำลังกายมีหลากหลายมาก เคล็ดลับการดูแลตนเองไม่เพียงแค่ก่อนการแข่งขันเท่านั้น ยังรวมถึงระหว่างและหลังจบการแข่งขันด้วย ก่อนการแข่งขัน ต้องหมั่นฝึกฝนร่างกายตนเองให้พร้อมเสมอ และพัฒนาความสามารถ ระหว่างการแข่งขัน ต้องมีสมาธิเสมอ รู้ขีดจำกัดของตัวเอง รวมทั้งความคุมอารมณ์ หลีกเลี่ยงการปะทะที่ก่อให้เกิดการบาดเจ็บ เรื่องเอ็นไขว้หน้า ออกกำลังกายสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อรอบหัวเข่า รู้ลิมิตตัวเอง เข้าบอลให้ถูกท่า เลี่ยงการเข้าบอลแรง รู้จักเซฟตัวเองค่ะ"
เรื่องนี้ควรลงไปสอนตั้งแต่ อคาเดมี่เลย
ท่าวิ่ง การทรงตัว บาลานร่างกาย ควรฝึกกันตั้งแต่เนิ่นๆ โตมาแล้วมันแก้กันยาก
เอาเป็นว่าน่ารักครับ