[RE: ปรึกษาเรื่องงาน ทำงานเข้ากะเสียสุขภาพมากมั้ย]
itmyway พิมพ์ว่า:
Hector พิมพ์ว่า:
ต้องดูว่า เค้าแบ่งวันหยุดยังไง กำหนดเวลายังไง แบบเพื่อนผม ทำ 2 วัน หยุด 1 วัน แล้วก็สลับให้เหมาะสม เพื่อให้สุขภาพพนักงานไม่เสียมาก
ผมนึกว่าเปลี่ยนเวลานอนบ่อยๆน่าจะหนักกว่านะ
ถ้าแบบนี้ เพื่อนผมโอเคเลยนะครับ ทำงาน 2 วัน หยุด 1 วัน มีเวลาออกกำลังกาย นอนได้เต็มที่
ทำ 2 หยุด 1 ทำ 3 หยุด 2 สลับแบบนี้ เพื่อนโอเคมาก