ผมเพิ่งได้ operator โรงไฟฟ้าเอกชนมา ได้baseเท่าที่เดิมแต่รวมๆได้มากกว่าที่เดิมประมาณเกือบๆหมื่นต่อเดือนแต่ต้องออก ตจว หน่อยและทำงานเข้ากะ ผมก็เลยลังเลทำงานเข้ากะนี่มันลำบากมากมั้ย เพราะที่ทำอยู่ก็ค่อนข้างพอใจเลยในโรงงานอีเลคทรอนิค

แรกๆอาจจะง่วง หลังๆมาเริ่มชิน ร่างกายปรับตัวได้ปกติ ที่ทำงานมีข้าวเลี้ยงหรือเปล่า ถ้าไม่ก็เสียตังเพิ่มอีก^^

ต้องดูว่า เค้าแบ่งวันหยุดยังไง กำหนดเวลายังไง แบบเพื่อนผม ทำ 2 วัน หยุด 1 วัน แล้วก็สลับให้เหมาะสม เพื่อให้สุขภาพพนักงานไม่เสียมาก

ผมนึกว่าเปลี่ยนเวลานอนบ่อยๆน่าจะหนักกว่านะ

ทำเพื่อเก็บเงินก้อน ซักแปปไม่เป็นไรคับ ระยะสั้น แต่ถ้าระยะยาวเห็นผลแน่ๆคับ ผมเจอมากับตัว ร่างกายแย่เลยคับ

ถ้าชั่วโมงทำงานต่อวันสักไม่เกินแปดหรือเก้า หยุดสองวันต่อสัปดาห์
หรืออย่างน้อยที่สุด สามวันต่อสองสัปดาห์ (เสาร์เว้นเสาร์) ผมว่าน่าจะไหวนะ
ต้องดูว่าการสลับกะมันบ่อยแค่ไหนด้วย

คห.​ผมนะ

1.ต้องดูว่า​ท่านเป็นคนนอนหลับง่ายไหม​
ตอบ​ ถ้าหลับยาก​อย่าทำเลยครับ

2.ห้องนอน​ ตอนกลางวัน​บรรยากาศอำนวยในการนอนไหม​ มีเสียงดังไหม​ สามารถทำมห้ห้องน่านอนเหมือนตอนกลางคืนได้ไหม

ทำงานอะไรก็ได้แต่ต้อง​กิน​นอน​ เป็นเวลา​ครับ​ เลิกงานดึกเพราะทำโอแล้วเข้าสายยังดีกว่า​ทำงานตอนกลางคืน​ นอนกลางวันนะครับ

ผมทำมา 4 ปีแล้ว

ปัจจุบันอายุ 33 แรกๆ แว้บแรกไม่ชิน ชินแล้วสนุก แต่ปัจจุบันพูดเลยว่าระยะยาวไม่ดี ร่างกายพังมาก ตื่น/นอนมั่วไปหมด เสียสุขภาพ ทำตอนอายุน้อยๆ และไม่ระยะยาว โอเค แต่บอกเลยว่าสุดท้ายร่างกายเรามันจะโหยหาถึงการตื่นกลางวันนอนกลางคืน มันเป็นธรรมชาติของเราครับ

ผมเข้างาน 3 ทุ่ม เลิก 6 โมงเช้า ทั้งเดือนมานับไม่ถ้วนแล้ว

เดือนนี้ผมสลับกะ เลิกงาน 7 โมงเช้า กับ เข้างาน 7 โมงเช้า มา 3-4 ชุดละ แทบตาย เงินเดือน 24,000 คุ้มมั้ยก็ไม่แน่ใจ (ไม่รวมค่ากะ)

อย่างที่บอก ช่วงกอบโกย เงินดี แต่ให้ทำจนตาย ก็คงได้ตายก่อนกำหนด

อาจารย์ผมเคยทำงานเข้ากะบ.เกี่ยวกับโลจิสติก แกบอกวันนี้ทำเช้า พรุ่งนี้ทำกลางคืน วนลูปอย่างงี้ยาวไป เงินเยอะจริง แกทำเพราะส่งเสียตัวเองเรียนโท พอเรียนจบแกลาออกเลย แกบอกสุขภาพเน่ามาก นี่ขนาดแค่2ปีนะ

ถ้าแบบนี้ เพื่อนผมโอเคเลยนะครับ ทำงาน 2 วัน หยุด 1 วัน มีเวลาออกกำลังกาย นอนได้เต็มที่

ทำ 2 หยุด 1 ทำ 3 หยุด 2 สลับแบบนี้ เพื่อนโอเคมาก

วันละ 12 เลยครับ 2-3 วันสลับที

ลาก่อยครับ