หลักๆมันจะมี

กระป๋องเล็กสุด 250 มิลลิลิตร

กระป๋องธรรมดา 325 มิลลิลิตร

ขวดพลาสติกเล็ก 500 มิลลิลิตร

ขวดพลาสติกธรรมดา 1.25 ลิตร

ขวดพลาสติกใหญ่สุด 2 ลิตร


สำหรับผม 325 มิลลิลิตรพอดีละ กินหลังกินข้าวก็กินหมดขวดได้สบาย

แต่ 500 มิลลิลิตรนี่ไม่ไหว รู้สึกว่ามันวางจนก้นขวดหายเย็นทุกทีกว่าจะกินหมด

ส่วน 250 มิลลิลิตร นี่น้อยเกิน แต่กินตอนกลางคืนอะไรงี้ก็พอได้ ที่แบบมันไม่ได้ออกแรงเยอะอ่ะ

แต่โค้กซีโร่บ้านผม หากระป๋อง 325 มิลลิลิตร ไม่มีเลย จะกิน 250 มิลลิลิตร 2 กระป๋องก็ไม่ไหว

250 ก็กินไม่หมดละ

250 กับ 325 พอดีๆ ละครับ

แต่พยายามกินให้น้อยลงครับ ไม่ดีต่อสุขรูป

สุขเพศ!!

เป็บซี่ขวด 1ลิตร โปรโมชั่น 19 บาท 7-11

เมื่อกี้เพิ่งออกไปซื้อตอนเที่ยงหมดละ กำลังจะไปซื้อเพิ่ม

ขอถามในนี้เลยนะครับ คือกำลังลดน้ำหนัก pepsi max ไม่อ้วนใช่ไหมครับ

ถ้าเทียบกัน 1ต่อ1 ก็ไม่อ้วนอะครับ แต่ถ้าเทียบกัน 5 Max 1 ธรรมดา อันนี้ก็อ้วนได้อะ

ถ้ากินแก้กระหาย ช่วยได้ครับ แต่ลิ้นมันจะหวานแปลกๆไปสักพัก

กระป๋องเล็ก pepsi max บ้าง coke light บ้าง
รู้สึก pepsi max เล็กกว่านิดนึง

325 โค๊กซีโร่

ปกติไม่กินครับ แต่ถ้ากระหายน้ำ แล้วได้กินก็แค่กระป๋องเดียวครับ

ู้รู้ว่าน้ำตาลเยอะ

แต่อร่อย

ถ้ากิน ก็กินได้เรื่อยๆ เลยครับ



ต้องห้ามใจตัวเองมากกว่า ไม่ก็จนกว่า จะท้องอืด

0 แคล กินให้ตายก้ไม่อ้วนครับ แต่ระวังโรคอื่นๆจะดีกว่า ถ้าคิดจะกินแทนน้ำเปล่า


ส่วนโรคอะไรบ้าง เซิจเน็ตเลยจ้า บอกไม่หมด 5555

ผมติดมากเลยครับ กินวันละ 1-2 ขวด เลยหันมากิน Coke Zero แทน ถ้ากินแบบธรรมดาเยอะขนาดนี้ตายเร็วแน่ๆครับ

ซื้อขวด 1.25 ลิตร ไว้กินที่ห้อง
ถ้ากินข้าวข้างนอก ขวดแก้วกลาง หรือขวดพลาสติก 500 มิลลิลิตร

โค้กขวดแก้ว 422 ไม่ก็เป๊ปซี่บิ๊กแคน 375

กินทุกวัน วันละ1 หรืออาจจะ2ถ้าวันนั้นไม่กินโกโก้ปั่น
ตรวจสุขภาพที น้ำตาลพอดีขีดตลอด (ทั้งๆที่เวท+วิ่ง5โลอาทิตย์ละ3วัน)

ทำไมถึงอ้วนครับ

ปกติผมเลือกซื้อ 1.25 ลิตรอ่ะ ไว้กินอยู่บ้านนะ ถ้าอยู่ข้างนอกเลือกดื่มอย่างอื่น

กิน กระป๋อง 12 บาท 2 ป๋อง
ขวดลิตร 24 บาท 1 ขวดต่อวัน มาเกือบ 6 ปีละ บางวันเยอะกว่านี้ แต่ไม่เคยน้อยกว่า
กลัวเบาหวานเหมือนกันแต่ขาดไม่ได้ ติดละ

มันมีโซเดียมครับ โซเดียมจะทำให้ตัวบวม

กินอะไรที่มันเยอะๆก็อ้วนหมดละครับ ที่จะสื่อ

1 ลิตร แต่กิน 1 อาทิตนะ กินแก้กระหาย เปรี้ยวปากเฉยย

ถามหน่อยครับ ที่บ้านผมเชื้อสายเป็นคนจีน กินน้ำชา มันดีต่อสุขภาพป่ะ หรือ ว่า น้ำเปล่าดีที่สุด

ขวด 500 มล. แบ่งกิน 3 วัน

กินแก้อยากเฉยๆ

เดี๋ยวนะครับ อันนี้ผมสงสัยเลย ขวดลิตรนึงโซเดียมมันจะถึง 50 มก. รึเปล่า ซึ่งมันต่ำกว่าปริมาณที่ต้องการต่อวันเยอะมาก ต้องกินขนาดไหนถึงจะอ้วนอะครับ

ผมกินโค๊ก 1.25 ลิตรแทบจะแทนน้ำป่าวเลย ตอนนี้พยายามลดกินไม่เกินวันละขวด

ปล.รู้ทั้งรู้ว่ามันไม่ดีแต่อดไม่ได้จริงๆๆ

แม่งผมขายของ ตลาดมันร้อนโดนวันละขวดแก้วตลอดเลย กลัวเบาหวานอะ แต่อดไม่ได้

ปกติไม่กินเลยครับ...เสียสุขภาพ อย่างมากๆจะทานแค่แก้วเดียว

1.45ลิตร วันละขวดครับ ไม่ได้กินคนเดียวนะกินกันทั้งบ้าน

วันละ2-3 ขวด18 บาท

นน ขึ้นพรวดๆเลย

อยากลดแต่ทำไม่ได้