เอาเสื้อเข้าไปเตรียมเปลี่ยนหลังปิดฝักบัว

ปล.ไม่เอาขันแรกเททิ้งค่อยอาบขันสองนะครับพี่น้อง !!

อาบน้ำอุ่น

เครื่องทำน้ำอุ่นแบบง่าย

เอาน้ำลูบๆขาก่อน จากนั้นลูบแขน แล้วลูบตัว ให้ร่างกายค่อยๆปรับตัวได้
แล้วถูสบู่ จากนั้นก็อาบน้ำครับ ช่วงนี้ต้องเร็ว ยิ่งนานยิ่งหนาว

ต้องอาบแบบตักขันเท่านั้นครับถึงได้ฟิล

เอาน้ำใส่เท้ากระตุ้นการไหลเวียนของเลือด

เอาน้ำลูบๆจุดหลักๆของร่างกายล่างกลางบน

กลั้นใจตักขันซัดใส่ตัวเองให้เร็วที่สุด

มันจะชาๆครับเพลินดี อาบเสร็จจะไม่หนาว

ล้างจู๋ก่อนครับ ล้างขาทั้งหมดแล้วค่อยมาอาบหน้าอกหลัง ผมลองแบบนี้รู้สึกว่าหนาวน้อยกว่าแบบอาบราดหน้าอกเยอะเลยครับ

คือพอมันหนาวแล้วมันหนาวเลย....

ผมอาบปกติอะไม่มีน้ำอุ่นด้วย เย็นแค่ขันแรกแค่นั้นแหละที่เหลือสบาย

อยู่ที่ขันแรกครับ ผ่านขันแรก ขันหลังๆจะไม่หนาวแล้ว

ลุยเลยทีเดียว ตอนแว่บแรกทรมาณหน่อย แต่หลังจากนั้นก็ฟิน หนาวแค่ไหนก็สบาย

ค่อยๆเอาน้ำแปะๆๆ ตามตัว พอร่างกายเริ่มปรับอุณหภูมิได้ จากนั้นก็เช็ดตัวเลย

เดี๋ยวนะ!...ท่าน ยังไม่ทันอาบ

ผมล้างหน้าสระผมแบบไม่ให้โดนส่วนอกและท้องก่อน จากนั้นลดน้ำที่ขา เสร็จปับทำใจ 5 4 3 2 1 เอาทั้งตัวกระโจนเข้าฝักบัว

เปิดน้ำอุ่นไว้ในถังฮะ แล้วก็เปิดน้ำอุ่นไปด้วยขณะอาบ โคตรฟิน

แต่ตอนเปิดประตูห้องน้ำละก้าวออกมา...

ให้กลืนน้ำเย็นพร้อมราดน้ำขันแรก เพื่อปรับอุณหภูมิภายในร่างกายครับ ไปลองดูช่วยได้จริงๆ

ตอนประถม ทำบ่อย ผมต้องตื่นแต่ 5.30 อาบน้ำเช้าๆนั่งรถ 40-50 กิโล ไปเรียนในเมือง ก็ใช้สูตรนี้ละ เอาน้ำร้าย ขาทำเหมือนเทใส่หลัง
555

ตอนประถม ทำบ่อย ผมต้องตื่นแต่ 5.30 อาบน้ำเช้าๆนั่งรถ 40-50 กิโล ไปเรียนในเมือง ก็ใช้สูตรนี้ละ เอาน้ำร้าย ขาทำเหมือนเทใส่หลัง
555

เอิ่ม.ไปโฮมโปรไม่ง่ายกว่าหรอวะ

ดีว่าผมเป็นพวกลิ้นแมว แพ้ของร้อน กาแฟนี่กินร้อนๆ ไม่ได้เลย อาบน้ำอุ่นอีก อย่างร้อน การอาบน้ำหน้าหนาวจึงทำไรผมไม่ได้อ่ะ

ตื่นสายครับ ถึงน้ำจะเย็นแค่ไหนก็ต้องรีบอาบ ไม่งั้นไปทำงานสาย