เข้าร่วม: 04 Jul 2009
ตอบ: 28391
ที่อยู่: On The Top Of The World
โพสเมื่อ: Sat Dec 16, 2017 10:52 am
[RE: ไม่เคยนอนนานขนาดนี้เลยแหะ 5555]
ง่วงไม่ง่วง เพลียไม่เพลียผมว่าร่างกายจะเป็นตัวสื่อสารไปยังสมองเองครับ
ว่าเราใช้ร่างกายเกินลิมิตไปเท่าไหร่ ตอนที่โหมอะไรหนักๆนานๆ งาน กิจกรรม การเดินทางติดต่อกันนานๆ
แบบมารธอน ร่างกายเรามักจะหลับยาวมากๆเพื่อฟื้นฟูส่วนที่สึกหรอครับ ไม่ใช่เรื่องแปลก
ผมเคยอดนอน 3วัน 3คืนช่วยงานที่บ้านช่วยงานถึงเช้าแต่งตัวไปเรียนกลับมาบ้านช่วยงานต่อ
พอจบวันที่ 3 งานเคลียร์ผมนี่หลับยาวไป 22 ชม.ได้เลย ทุกวันนี้ตั้งแต่เข้าวัยทำงาน นอนนานที่สุดแค่ราวๆ 9-10 ชม.เอง
บางทีหลับๆยาวอยู่ตัองมีคนมาเรียกหรือโทรตามแล้ว ยางวันอยากหลับยาวข้ามวันบ้าง แต่โอกาสไม่อำนวยเท่าไหร่
โดยส่วนตัวผมว่านอนราวๆ 2-3 ทุ่มตื่นตี4-ตี5 นี่คือเวลาที่เพอร์เฟคที่สุดสำหรับร่างกายเลยนะ
แต่คนส่วนใหญ่ทำไม่ค่อยได้โดยเฉพาะวัยเรียน วัยทำงาน
Better to light one candle than to curse the darkness
