ผู้ตั้ง
ข้อความ
เข้าร่วม: 20 Dec 2009
ตอบ: 7827
ที่อยู่: รังสิต//รับซื้อขายคอมพิวเตอร์สำหรับเล่นเกม// https://www.facebook.com/groups/1575482702665318/
โพสเมื่อ: Fri Dec 15, 2017 3:56 pm
มาแนะนำเทคนิคลดน้ำหนักครับ รับรองได้ผลเป็นอย่างดี
เอาตรงๆนะครับพูดกันแบบไม่ต้องอ้อมค้อม พูดแบบแมนๆลูกผู้ชายเลย วิธีนี้ได้ผลแน่นอนแต่มี ความต้องการของระบบดังต่อไปนี้
1.อายุคุณต้องไม่มากเกินไปที่จะทำตามกระบวนการนะครับ ตอนนี้ผม 32 ผมว่าผมยังทำได้ แต่คน40ผมไม่รู้ว่าเอาหลักการนี้ไปใช้จะไหวไหมนะ

2.สิ่งที่คุณต้องมีหลังจากอายุที่อยู่ในเกณฑ์แล้วสิ่งที่สำคัญมากๆคือ หา หญิงหรือชาย ที่หล่อๆสวยๆ เพื่อเป็นแรงบันดาลใจที่จะไปจีบครับ ยิ่งหาเป้าหมายได้เด็ดแค่ไหนยิ่งได้แรงผักดันมากแค่นั้น ตัวผมเลือกสาวคนนึง ไปเจอมาจากผับ 555 เธออายุมากกว่าผม1ปีแต่เธอยังสวยเป๊ะอยู่เลย ผมรู้ดีแหละว่าจีบไปก็เสียเวลาเปล่า นอกจากจะเปย์เงินให้ แต่ฝันไปเถอะผมไม่ยอมใช้วิธีเปย์เงินให้ใครแน่ เพราะงั้นผมก็เลยใช้เธอเป็นแรงบันดาลใจเพื่อที่จะให้ตัวเองดูดีขึ้น แต่ผมไม่ได้ทำเพื่อให้เธอชอบหรือมารักผมนะ แค่ใช้เป็นแรงบันดาลใจ อันนี้ต้องเข้าใจนะครับ เมื่อเราทำสำเร็จกลับมาผอมแล้วดูดีแล้วค่อยไปจีบสาวอื่นทีหลังก็ได้ อย่าไปยึดติดนะครับ จำไว้ สรุปคือขอแค่คุณมีความรัก แล้วพลังแห่งความรักจะทำให้ทุกสิ่งทุกอย่างเป็นไปได้เอง

3.สิ่งที่ขาดไม่ได้อีกอย่างคือเวลาครับ คือต่อให้มีข้อ 1และ2แล้วหากไม่มีเวลาไปออกกำลังกายหรือเวลาให้ร่างกายและตัวคุณได้พักละก็มันก็คงเกิดขึ้นได้ยาก

4.ข้อนี้จะมีหรือไม่มีก็ได้แต่มีก็ได้เปรียบขึ้นอีก คือ เงินครับ หลังจากผอมแล้วผมจะไปเสริมจมูก เกิดมาไม่เคยคิดจะทำเลยแต่เอาวะมีเงินก็ทำไปเถอะ ถ้าไม่ได้ทำให้ใครเดือดร้อน

เอาละทีนี้มาดูสิ่งที่ผมทำก่อนนะครับ
ตอนแรกผมหนัก 65 สูง 170 ร่างกายผมก่อนจะเจอเธอ คือลงพุงหน้า ขา แขน ตูด บวมครับ แต่ไม่ถึงกับอ้วนนะครับ วันๆนึงผมออกกำลังกายอาทิตละ 3วัน วันละ 30นาที วิ่งเหยาะๆแหยะๆ ทำไปงั้นๆ ไม่ได้จริงๆจังๆอะไรเลย แต่พอคิดที่จะจีบเธอเออว่ะมันมีไฟ มันมีแรงกระตุ้นให้ตัวเองออกไปวิ่ง วิ่งแม่งทุกวันเลย จากวิ่งวันละ 5รอบต่อวัน(5รอบเท่ากับ 1200เมตร) เดินอีกประมาณ2กม จากนั้นผมเปลี่ยนเป็น วิ่ง15รอบในวันแรกและเพิ่มเป็น 20รอบ25รอบจนล่าสุด 30รอบ มื้อเที่ยงกินผลไม้แทนลดของมันทอดหวาน ในเวลา3อาทิตย์ สิ่งที่รู้สึกว่าเปลี่ยนแปลงไปคือ หน้าที่บวมๆเริ่มตอบลง พุงลดไปบ้าง แขนขาเริ่มกระชับขึ้น น้ำหนักลดไป 2กก. ทีนี้มันรู้สึกดีครับรู้สึกเหมือนตัวเองดูดีขึ้น ทีนี้ก็ได้กำลังใจครับ พยามทำแบบนี้ต่อไปให้ได้เรื่อยๆ แต่อย่าไปแอบกินจุเด็ดขาดเพราะเผลอแปปเดียวน้ำหนักจะพุ่งขึ้นมาทันที อย่าไปซัดบุฟเฟ่เด็ดขาดขอเตือนเลย ตอนนี้ผมทำได้ครบ1เดือนแล้วและคงทำต่อไปเรื่อยๆถึงแม้ว่า

เธอจะโพสสเตตัสทุกวันว่าเธอโสดเธอเหงาเธอไม่เคยเจอผู้ชายดีๆเธออยากมีใครสักคน แต่คนที่เธอต้องการมันจะไม่ใช่เราก็ตาม


0
0
เข้าร่วม: 09 Aug 2009
ตอบ: 23597
ที่อยู่: Anfield,Liverpool
โพสเมื่อ: Fri Dec 15, 2017 4:14 pm
[RE: มาแนะนำเทคนิคลดน้ำหนักครับ รับรองได้ผลเป็นอย่างดี]
ผมกินไรก็ไม่อ้วน เลยไม่ซีเรียส
0
0
เข้าร่วม: 20 Dec 2009
ตอบ: 7827
ที่อยู่: รังสิต//รับซื้อขายคอมพิวเตอร์สำหรับเล่นเกม// https://www.facebook.com/groups/1575482702665318/
โพสเมื่อ: Fri Dec 15, 2017 4:16 pm
[RE: มาแนะนำเทคนิคลดน้ำหนักครับ รับรองได้ผลเป็นอย่างดี]
Last_Romeo พิมพ์ว่า:
ผมกินไรก็ไม่อ้วน เลยไม่ซีเรียส  

มันอยู่ที่อายุด้วยนะ ตอนผมอายุ20กว่าๆผมก็กินไรไม่อ้วน แต่พอ30+แล้ว มันจะเปลี่ยนไป
0
0
เข้าร่วม: 09 Aug 2009
ตอบ: 23597
ที่อยู่: Anfield,Liverpool
โพสเมื่อ: Fri Dec 15, 2017 4:17 pm
[RE: มาแนะนำเทคนิคลดน้ำหนักครับ รับรองได้ผลเป็นอย่างดี]
lordkillerSS พิมพ์ว่า:
Last_Romeo พิมพ์ว่า:
ผมกินไรก็ไม่อ้วน เลยไม่ซีเรียส  

มันอยู่ที่อายุด้วยนะ ตอนผมอายุ20กว่าๆผมก็กินไรไม่อ้วน แต่พอ30+แล้ว มันจะเปลี่ยนไป  


จะ 30 แล้วอ่ะดิ กลัวๆอยู่เหมือนกัน เลยเล่นเวทหนักขึ้น
0
0
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 11550
ที่อยู่: Chiangmai - Uttradit
โพสเมื่อ: Fri Dec 15, 2017 4:57 pm
[RE: มาแนะนำเทคนิคลดน้ำหนักครับ รับรองได้ผลเป็นอย่างดี]
จะบอกเทคนิคง่ายในการลดน้ำหนัก คือ

Spoil
เพิ่มกล้ามเนื้อ  


555
0
0
เข้าร่วม: 20 Dec 2009
ตอบ: 7827
ที่อยู่: รังสิต//รับซื้อขายคอมพิวเตอร์สำหรับเล่นเกม// https://www.facebook.com/groups/1575482702665318/
โพสเมื่อ: Fri Dec 15, 2017 5:43 pm
[RE: มาแนะนำเทคนิคลดน้ำหนักครับ รับรองได้ผลเป็นอย่างดี]
underhilles พิมพ์ว่า:
จะบอกเทคนิคง่ายในการลดน้ำหนัก คือ

Spoil
เพิ่มกล้ามเนื้อ  


555  

ไม่อยากมีกล้ามเป็นมัดๆอ่ะ แต่อยากมี 6แพค อยากตัวผอมๆแบบหนุ่มเกาหลี
0
0
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 11550
ที่อยู่: Chiangmai - Uttradit
โพสเมื่อ: Fri Dec 15, 2017 6:08 pm
[RE: มาแนะนำเทคนิคลดน้ำหนักครับ รับรองได้ผลเป็นอย่างดี]
lordkillerSS พิมพ์ว่า:
underhilles พิมพ์ว่า:
จะบอกเทคนิคง่ายในการลดน้ำหนัก คือ

Spoil
เพิ่มกล้ามเนื้อ  


555  

ไม่อยากมีกล้ามเป็นมัดๆอ่ะ แต่อยากมี 6แพค อยากตัวผอมๆแบบหนุ่มเกาหลี  


เอาตรงๆคือ ถ้าไม่ได้กินเยอะ มันไม่ได้ขึินง่ายขนาดนันเลยอ่ะ

คุมอาหารได้ ก็ลีนได้ ทั้งนี้ขึ้นอยุ่กะวิธีการออกกำลังกาย

แต่ที่ผมพุดง่ายๆคือ กล้ามเนื้อมันช่วยเผาผลาญ ทำให้ไม่อ้วนง่ายกว่าเดิม
0
0