ผู้ตั้ง
ข้อความ
มินจุงโฮ
เข้าร่วม: 20 May 2011
ตอบ: 30830
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Oct 31, 2017 6:08 pm
สิ้นเดือนแล้ว เรามาใช้ "8 วิธีดับอารมณ์ร้อน" กันเถอะ




1. นับ 1-10 ..... ไม่ใช่เรื่องตลก..ก ในยามที่คุณไม่สบอารมณ์กับคำพูดของเพื่อนบางคน แล้วแทนที่จะสวนกลับด้วยคำพูดที่เจ็บแสบพอกัน กลับปรับอารมณ์ตัวเองด้วยการนับ 1 -10 ในใจ เพื่อที่จะห้ามตัวเอง และมีเวลาพิจารณาคำพูดของเพื่อน ๆ ว่า กำลังอยู่ใน อารมณ์ที่กำลังเย้าแหย่เล่น มากกว่าจะเป็นเรื่องจริงหรือเปล่า เพราะถ้าเป็นเช่นนั้นก็ป่วยการที่จะโกรธเคืองให้งานกร่อย ปล่อยให้เล่นสนุกไปสักพักเดี๋ยวก็เลิกเล่นกันเองแหล่ะ แต่ถ้ายังทนไม่ไหว ก็เพิ่มจาก 10 เป็น 20 30 จนถึง 100

2.เลี่ยงหลบๆ ไปให้พ้น ..... ถ้ารู้ว่าเป็นคนอารมณ์ร้อน และมักจะใช้กำลังทำลายข้าวของ หรือแม้กระทั่งคนที่ยืนอยู่ตรงหน้า วิธีการเลี่ยงออกไปจากตรงนั้นเป็นการดีที่สุด สองมือล้วงกระเป๋าสองเท้าก้าวออกไปจากจุดนั้น จนกว่าจะสามารถระงับอารมณ์ตัวเองได้ จึงหันหน้ากลับมายังทิศทางเดิมเพื่อสะสางปัญหา

3. ตังใจฟัง.....ระหว่างการอภิปรายหรือโต้เถียงอย่างรุนแรง และคุณก็เป็นคนหนึ่งที่ถูกพาดพิง และวิจารณ์อย่างดุเดือด การโต้ตอบทันทีทันใดแบบเลือดขึ้นหน้า เป็นการเปล่าประโยชน์และแสดงวุฒิภาวะทางอารมณ์อย่างไม่ควจจะเป็น การตั้งใจฟังจะทำให้คุณใคร่ครวญ ถึงคำพูดที่ถูดพาดพิงได้อย่างทะลุปรุโปร่ง เพราะคนที่พูดนั้นมีโอกาสที่จะพลาดได้มากกว่าคนที่ไม่พูดอะไรเลย

4.หมั่นฝึกสมาธิ.....สมาธิเป็นการฝึกจิตชั้นดีที่สุดที่สามารถทำให้คนอารมณ์ร้อนกลายเป็นคนอารมณ์เย็น สุขุมนุ่มลึก สมองปลอดโปร่ง แล้วบรรดาเรื่องต่าง ๆ ก็จะไม่สามารถกวนคุณให้อารมณ์ปะทุขึ้นได้โดยง่าย

5.ฝึกอ่านหนังสือตั้งแต่ต้นจนจบ.....เปิดหนังสือหน้าแรกก็ต้องรีบวาง ไม่ใช่ว่าหนังสือหน้าเบื่อ แต่เป็นเพราะคุณไม่อาจทนต่อการอ่านหนังสือจนจบได้ ดังนั้นการฝึกอ่านหนังสือตั้งแต่หน้าแรกไปถึงหน้าสุดท้าย นอกจากจะได้ความคิดดี ๆ แล้ว ยังลดความพลุ่งพล่านทางอารมณ์ของคุณได้อีกด้วย

6.คิดหาเหตุผล.....หลักการทางวิทยาศาสตร์ยังใช้ได้ดีกับคนอารมณ์ร้อนอีกด้วย จงใช้วิจารณญาณ ในการคิดและตัดสินใจ จะพบว่าที่เคยร้อนจะผ่อนคลายลงเป็นเย็นเยียบ และเฉียบขาดในการแก้ไขปัญหานั้น ๆ

7.ฝึกขอโทษ..... คำว่าขอโทษสามารถระงับอารมณ์ร้อนของคุณเองได้ แล้วยังสามารถระงับอารมณ์เดือด ๆ ของคนอื่นได้ด้วย การเริ่มตันในบางสถาณการณ์ด้วยคำว่าขอโทษ องศาเดือดที่ทำท่าว่าจะคุกรุ่นย่อมลดลงด้วยเช่นกัน

8.ยิ้มเข้าไว้ ..... คุณเคยยิ้มแบบเสแสร้งไหม ? ยิ้มแบบที่ไม่รู้ว่าจะทำอะไร ยิ้มแก้เขิน ยิ้มทั้ง ๆ ที่ไม่อยากยิ้ม แต่เมื่อยิ้มออกไปแล้วจะไม่มีภัยมาถึงตัว เพราะรอยยิ้มคือมิตรภาพ คือความอบอุ่น คือไมตรีจิตที่ส่งถึงกันได้ การยิ้มบ่อย ๆ จะสามารถระงับอารมณ์ร้อน ๆ ของคุณได้อย่างที่คุณคาดไม่ถึงเลยทีเดียว


Spoil
 
26
0
ผู้ชม, miszero, NikeMika, อาร์ท ฟรีคิก, Prince of Wind, `Beck179, Christensen, bisecting, deelan44, ShutUpPlz, アナビズ, iT's_mY_LivE, อมยิ้ม`, McDalglish168, สุดยอดครับทุกท่าน, อย่าขี้โม้, HanGzManN, IE_ManU, LIFE OF DEKCHAAI TON, earthpower11, Benzasv, แดเนี่ยล เค้ก, JesterMob, fintro, SpinelessBucker, huhi
Manchester United........ Since 1994


http://.th/images/fighting_games/Avatar_Fortress_Fight_2.png
ผู้ชม
เข้าร่วม: 14 Feb 2015
ตอบ: 5021
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Oct 31, 2017 6:09 pm
[RE: สิ้นเดือนแล้ว เรามาใช้ "8 วิธีดับอารมณ์ร้อน" กันเถอะ]
8
0
มินจุงโฮ, McDalglish168, LIFE OF DEKCHAAI TON, earthpower11, แดเนี่ยล เค้ก, JesterMob, `Beck179, fintro
มินจุงโฮ
เข้าร่วม: 20 May 2011
ตอบ: 30830
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Oct 31, 2017 6:10 pm
[RE: สิ้นเดือนแล้ว เรามาใช้ "8 วิธีดับอารมณ์ร้อน" กันเถอะ]
ผู้ชม พิมพ์ว่า:
 


แถมสปอย ห้ามดูนะ
4
0
LIFE OF DEKCHAAI TON, แดเนี่ยล เค้ก, JesterMob, fintro
Manchester United........ Since 1994


http://.th/images/fighting_games/Avatar_Fortress_Fight_2.png
Megalomania
เข้าร่วม: 05 Sep 2013
ตอบ: 33784
ที่อยู่: O_o
โพสเมื่อ: Tue Oct 31, 2017 6:11 pm
[RE]สิ้นเดือนแล้ว เรามาใช้ "8 วิธีดับอารมณ์ร้อน" กันเถอะ
สาระ
6
0
มินจุงโฮ, LIFE OF DEKCHAAI TON, earthpower11, แดเนี่ยล เค้ก, JesterMob, fintro

อาร์ท ฟรีคิก
เข้าร่วม: 12 Aug 2014
ตอบ: 10289
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Oct 31, 2017 6:12 pm
[RE: สิ้นเดือนแล้ว เรามาใช้ "8 วิธีดับอารมณ์ร้อน" กันเถอะ]
ดูภาพในสปอย ก็หายหัวร้อนละ
6
0
มินจุงโฮ, LIFE OF DEKCHAAI TON, earthpower11, แดเนี่ยล เค้ก, JesterMob, fintro

`Beck179
เข้าร่วม: 27 Jan 2010
ตอบ: 35038
ที่อยู่: เบตง
โพสเมื่อ: Tue Oct 31, 2017 6:13 pm
[RE: สิ้นเดือนแล้ว เรามาใช้ "8 วิธีดับอารมณ์ร้อน" กันเถอะ]
ครับ...
7
0
มินจุงโฮ, LIFE OF DEKCHAAI TON, earthpower11, แดเนี่ยล เค้ก, JesterMob, ผู้ชม, fintro
MANorientU
เข้าร่วม: 30 Jan 2009
ตอบ: 8753
ที่อยู่: ในรูเมื่อยามคับขัน
โพสเมื่อ: Tue Oct 31, 2017 6:16 pm
[RE: สิ้นเดือนแล้ว เรามาใช้ "8 วิธีดับอารมณ์ร้อน" กันเถอะ]
อากาศเริ่มเย็นแล้ว รักษาสุขภาพด้วยครับ
6
0
มินจุงโฮ, LIFE OF DEKCHAAI TON, earthpower11, แดเนี่ยล เค้ก, JesterMob, fintro
dogger2006
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 6803
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Oct 31, 2017 6:16 pm
[RE: สิ้นเดือนแล้ว เรามาใช้ "8 วิธีดับอารมณ์ร้อน" กันเถอะ]
ถ้าร้อนรักจะดับยังไง
6
0
มินจุงโฮ, LIFE OF DEKCHAAI TON, earthpower11, แดเนี่ยล เค้ก, JesterMob, fintro
NikeMika
เข้าร่วม: 25 Mar 2010
ตอบ: 1764
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Oct 31, 2017 6:17 pm
[RE: สิ้นเดือนแล้ว เรามาใช้ "8 วิธีดับอารมณ์ร้อน" กันเถอะ]
ดับอารมณ์ร้อนได้ด้วยแผล่บครับ

6
0
มินจุงโฮ, LIFE OF DEKCHAAI TON, earthpower11, แดเนี่ยล เค้ก, JesterMob, fintro



มินจุงโฮ
เข้าร่วม: 20 May 2011
ตอบ: 30830
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Oct 31, 2017 6:18 pm
[RE: สิ้นเดือนแล้ว เรามาใช้ "8 วิธีดับอารมณ์ร้อน" กันเถอะ]
dogger2006 พิมพ์ว่า:
ถ้าร้อนรักจะดับยังไง  



ดับดึ๋งๆๆ แบบงี้

4
0
LIFE OF DEKCHAAI TON, แดเนี่ยล เค้ก, JesterMob, fintro
Manchester United........ Since 1994


http://.th/images/fighting_games/Avatar_Fortress_Fight_2.png
JesterMob
เข้าร่วม: 05 Dec 2015
ตอบ: 3715
ที่อยู่: เล้าไก่
โพสเมื่อ: Tue Oct 31, 2017 6:19 pm
สิ้นเดือนแล้ว เรามาใช้ "8 วิธีดับอารมณ์ร้อน" กันเถอะ
โอ้โห
6
0
มินจุงโฮ, LIFE OF DEKCHAAI TON, earthpower11, แดเนี่ยล เค้ก, ผู้ชม, fintro
urRjSEq-2.jpg
COYS !!!
EL Phénoménon
เข้าร่วม: 25 Mar 2015
ตอบ: 7326
ที่อยู่: Estadio Santiago Bernabéu
โพสเมื่อ: Tue Oct 31, 2017 6:21 pm
[RE: สิ้นเดือนแล้ว เรามาใช้ "8 วิธีดับอารมณ์ร้อน" กันเถอะ]
6
0
มินจุงโฮ, LIFE OF DEKCHAAI TON, earthpower11, แดเนี่ยล เค้ก, JesterMob, fintro
LordFirst
เข้าร่วม: 06 Apr 2017
ตอบ: 3895
ที่อยู่: Bangkok
โพสเมื่อ: Tue Oct 31, 2017 6:31 pm
[RE: สิ้นเดือนแล้ว เรามาใช้ "8 วิธีดับอารมณ์ร้อน" กันเถอะ]
PMT
5
0
มินจุงโฮ, LIFE OF DEKCHAAI TON, earthpower11, JesterMob, fintro


-ScareCrow-
เข้าร่วม: 01 Sep 2017
ตอบ: 890
ที่อยู่: แถวๆ นี้แหละ -_-"
โพสเมื่อ: Tue Oct 31, 2017 6:38 pm
[RE: สิ้นเดือนแล้ว เรามาใช้ "8 วิธีดับอารมณ์ร้อน" กันเถอะ]
5
0
มินจุงโฮ, LIFE OF DEKCHAAI TON, earthpower11, JesterMob, fintro
joby
เข้าร่วม: 08 Oct 2010
ตอบ: 7570
ที่อยู่: IT DiX & Fin gadget
โพสเมื่อ: Tue Oct 31, 2017 6:53 pm
[RE: สิ้นเดือนแล้ว เรามาใช้ "8 วิธีดับอารมณ์ร้อน" กันเถอะ]
ภาพในสปอยเย็นเฉียบเลย
5
0
มินจุงโฮ, LIFE OF DEKCHAAI TON, earthpower11, JesterMob, fintro


ขายสินค้าไอที

ขายอุปกรณ์เสริมมือถือ

รับสมัครตัวแทน Dropship
iT's_mY_LivE
เข้าร่วม: 22 Oct 2012
ตอบ: 1197
ที่อยู่: เมอร์ซี่ย์ไซด์ LiV
โพสเมื่อ: Tue Oct 31, 2017 6:56 pm
[RE: สิ้นเดือนแล้ว เรามาใช้ "8 วิธีดับอารมณ์ร้อน" กันเถอะ]
4
0
มินจุงโฮ, LIFE OF DEKCHAAI TON, earthpower11, JesterMob
หงส์แดง ทแยงมุม เอ้ย!
เมืองทอง คะนองเดช เอ้ย!
GEHRMAN
เข้าร่วม: 11 Feb 2017
ตอบ: 5645
ที่อยู่: ไม่บอก..เดวรู้
โพสเมื่อ: Tue Oct 31, 2017 7:11 pm
[RE: สิ้นเดือนแล้ว เรามาใช้ "8 วิธีดับอารมณ์ร้อน" กันเถอะ]
ชอบตรง spoil ครับ
5
0
มินจุงโฮ, LIFE OF DEKCHAAI TON, earthpower11, JesterMob, fintro



อมยิ้ม`
เข้าร่วม: 05 Dec 2016
ตอบ: 647
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Oct 31, 2017 7:16 pm
[RE: สิ้นเดือนแล้ว เรามาใช้ "8 วิธีดับอารมณ์ร้อน" กันเถอะ]
ขออีกได้ไหม
5
0
มินจุงโฮ, LIFE OF DEKCHAAI TON, earthpower11, JesterMob, fintro
earthpower11
เข้าร่วม: 26 Apr 2008
ตอบ: 226
ที่อยู่: OOoในใจเธอoOO
โพสเมื่อ: Tue Oct 31, 2017 8:26 pm
[RE: สิ้นเดือนแล้ว เรามาใช้ "8 วิธีดับอารมณ์ร้อน" กันเถอะ]
ดับร้อนยังไงอ่ะ

5
0
อาร์ท ฟรีคิก, มินจุงโฮ, JesterMob, ผู้ชม, fintro
fintro
เข้าร่วม: 24 May 2009
ตอบ: 870
ที่อยู่: NO
โพสเมื่อ: Tue Oct 31, 2017 9:59 pm
[RE: สิ้นเดือนแล้ว เรามาใช้ "8 วิธีดับอารมณ์ร้อน" กันเถอะ]
ร้อนกว่าเดิม แฮ่กๆๆๆ
3
0
มินจุงโฮ, ผู้ชม, อมยิ้ม`
มินจุงโฮ
เข้าร่วม: 20 May 2011
ตอบ: 30830
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Oct 31, 2017 10:11 pm
[RE: สิ้นเดือนแล้ว เรามาใช้ "8 วิธีดับอารมณ์ร้อน" กันเถอะ]
fintro พิมพ์ว่า:
ร้อนกว่าเดิม แฮ่กๆๆๆ  



2
0
fintro, อมยิ้ม`
Manchester United........ Since 1994


http://.th/images/fighting_games/Avatar_Fortress_Fight_2.png