ผู้ตั้ง
ข้อความ
เข้าร่วม: 05 Dec 2015
ตอบ: 1380
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Aug 06, 2017 8:27 pm
ฟิตเนส(เวทเทรนนิ่ง)กับชกมวย สามารถไปด้วยกันได้มั้ยครับ
ผมหนักประมาณ 65-67 สูง 178 ครับ

ก่อนหน้านี้ก็เวทมาได้สองเดือนแล้ว กล้ามเนื้อยังไม่ได้ขึ้นชัดมากหรอกครับ แต่ทีนี้เกิดอยากชกมวย เพราะรู้สึกว่ามันส์ดี แล้วรู้สึกว่าได้ออกกำลังกายทุกส่วน

แต่สงสัยครับว่าถ้าเราชกมวยในช่วงที่เล่นเวทไปด้วย จะทำให้กล้ามหดมั้ยครับ หรือจะมีผลอะไรมั้ยครับ

แบบว่าในอาทิตย์นึงควรชกมวยกี่วันหรือเล่นเวทกี่วันถึงจะอยู่ในสัดส่วนที่โอเค หรือว่าควรทำอย่างใดอย่างหนึ่งไปเลย

ปล อยากมีกล้าม อยากตัวใหญ่ขึ้น แค่พอมีทรงอะครับ

0
0
เข้าร่วม: 11 Feb 2016
ตอบ: 28079
ที่อยู่: ดาราศาสตร์ ภูมิศาสตร์ โลก เข้าร่วม: 13 Feb 2005
โพสเมื่อ: Sun Aug 06, 2017 8:38 pm
ฟิตเนส(เวทเทรนนิ่ง)กับชกมวย สามารถไปด้วยกันได้มั้ยครับ
ก็ต้องกินอาหารเยอะๆ
0
0
เข้าร่วม: 22 Oct 2012
ตอบ: 8740
ที่อยู่: ท่าแซะ แซะมง ตะลุ่มตุ้มมง ♥♪♫
โพสเมื่อ: Sun Aug 06, 2017 8:41 pm
[RE: ฟิตเนส(เวทเทรนนิ่ง)กับชกมวย สามารถไปด้วยกันได้มั้ยครับ]
กล้ามจะหดก็ต่อเมื่อกินน้อย ไม่เพียงพอต่อพลังงานที่ใช้
0
0
เข้าร่วม: 12 Aug 2015
ตอบ: 338
ที่อยู่: เสือก
โพสเมื่อ: Sun Aug 06, 2017 8:43 pm
[RE: ฟิตเนส(เวทเทรนนิ่ง)กับชกมวย สามารถไปด้วยกันได้มั้ยครับ]
ถ้าเป็นผม เวทวัน มวยวัน พักวัน วนไปเรื่อยๆ แบบนี้กล้ามจะไม่ใหญ่มาก แต่จะเป็นทรง แต่หมดนี่ ขึ้นอยู่กับอาหารด้วยครับ

สำหรับผมแค่ยกเวท หมดแรงที่จะทำอะไรต่อแล้วครับ ใช้แยกวันทำเอา
0
0
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 2957
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Aug 06, 2017 8:48 pm
[RE: ฟิตเนส(เวทเทรนนิ่ง)กับชกมวย สามารถไปด้วยกันได้มั้ยครับ]
สลับกันไปครับ
0
0
เข้าร่วม: 13 Jan 2015
ตอบ: 13200
ที่อยู่: ทุกที่ที่มีผู้หญิง
โพสเมื่อ: Sun Aug 06, 2017 8:53 pm
[RE: ฟิตเนส(เวทเทรนนิ่ง)กับชกมวย สามารถไปด้วยกันได้มั้ยครับ]
ผอมมากครับ ผมเคยผอมเท่านี อย่าว่าแต่วิ่ง แทบ ไม่เดิน

ตอนนี้โคตรอ้วน วิ่งรัวๆ
0
0
เข้าร่วม: 29 Jan 2011
ตอบ: 17455
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Aug 06, 2017 9:15 pm
[RE: ฟิตเนส(เวทเทรนนิ่ง)กับชกมวย สามารถไปด้วยกันได้มั้ยครับ]
ผมชกมวยสากลครับ ไม่เคยเข้ายิมฟิตเนสเลย อาจมีบ้างเวลาฝนตกต้องวิ่งบนลู่วิ่ง ไม่เห็นะจมีปัญหาอะไร
ส่วนเรื่องสร้างกล้ามเนื้อผมไม่รู้แหะ ตอนแรกผมต่อยเฟเธอร์เวท แล้วพออ้วนก็หยุดไป จนได้เจอยิมดีๆพอดี
ก็ลดน้ำหนักมา แต่หุ่นดันอยู่เวลเธอร์เวทไปละ ผมหุ่นเหมือนปาเกียวเวอร์ชั่นมีพุง แต่สูงกว่าหน่อย
0
0
เข้าร่วม: 15 Oct 2013
ตอบ: 45781
ที่อยู่: Barca | Bayern | City
โพสเมื่อ: Sun Aug 06, 2017 9:50 pm
[RE]ฟิตเนส(เวทเทรนนิ่ง)กับชกมวย สามารถไปด้วยกันได้มั้ยครับ
โคตรผอมเลยนะนั้น

ผมสูงประมานท่านอะ ประมาน180 หนัก85-87 แต่ไม่ค่อยมีหน้าท้องละ

ไม่อยากคิดสภาพตอนเหลือ65
0
0
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 11411
ที่อยู่: Anfeild
โพสเมื่อ: Sun Aug 06, 2017 10:45 pm
[RE: ฟิตเนส(เวทเทรนนิ่ง)กับชกมวย สามารถไปด้วยกันได้มั้ยครับ]
ได้ดิผมว่าโคตรแข็งแรง กินเยอะๆนะครับ
0
0
เข้าร่วม: 02 Oct 2007
ตอบ: 7104
ที่อยู่: ที่ตรงนั้นมันมีแสงมันมีไฟ
โพสเมื่อ: Mon Aug 07, 2017 9:01 am
[RE: ฟิตเนส(เวทเทรนนิ่ง)กับชกมวย สามารถไปด้วยกันได้มั้ยครับ]
ดูบัวขาวดิ
0
0
เข้าร่วม: 16 Mar 2007
ตอบ: 7865
ที่อยู่: ซานติอาโก้ เบอนาบิว
โพสเมื่อ: Mon Aug 07, 2017 9:06 am
[RE: ฟิตเนส(เวทเทรนนิ่ง)กับชกมวย สามารถไปด้วยกันได้มั้ยครับ]
ถ้าไม่ได้จริงจังขนาดไปประกวด Mr Olympia เล่นไปเลยครับ

เคยเจอพวกเล่นกล้ามแบบเอาเปนเอาตาย มาบอกว่าพี่เตะบอล พี่ชกมวยเหรอ ผมไม่เล่นนะกีฬาแบบนี้
กล้ามเนื้อมันกระชากไม่เปนจังหวะ มันทำให้กล้ามเนื้อมวลรวมเสียหาย บลาบลาบลา


เออ กุไม่ได้ไปประกวด กุแค่อยากหุ่นดี แล้วให้กุไม่เตะบอล มาเล่นกล้าม กุยอมไม่เล่ากล้าม เพราะกุชอบเตะบอล
0
0