ผู้ตั้ง
ข้อความ
เข้าร่วม: 09 Sep 2013
ตอบ: 1538
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Jul 26, 2017 2:34 pm
กระทู้นี้ สำหรับท่านที่สูบบุหรี่นะครับ
สอบถามหน่อยครับว่าทุกวันนี้ สำหรับท่านที่สูบ ๆ จัดแค่ไหนบ้างครับ

ระยะเวลาทิ้งห่างระหว่างการสูบ รูปแบบงานมีส่วนใหม พอดีผมพึ่งไป

ตรวจประจำปีมาสุขภาพ ปกติดี แต่หมอบอกว่าบุหรี่ ลด ๆ หน่อยนะคะ

++ลักษณะการสูบผม วันละ 3-4 มวน ส่วนใหญ่ 10.00 ก่อนเข้าห้องน้ำ

17.00 ก่อนไปเตะบอล 18.30 หลังเตะบอล ที่เหลือถ้ามีดื่มก็ จบที่เป็นซองได้

สุขภาพตอนนี้ ก็โอเครดีวิ่งอึดขึ้น เพราะแต่ก่อนสูบจัดกว่านี้เยอะ

ปีก่อนที่ตรวจ ตอนสูบจัด ๆ หมอบอกว่าปอดเหมือนคนไม่ได้เล่นกีฬา ทั้งที่ออกทุกวัน

เจ็บจี๊ดเลย ของเพื่อน ๆ เป็นไงบ้างครับ

เข้าร่วม: 05 Sep 2013
ตอบ: 677
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Jul 26, 2017 2:43 pm
[RE: กระทู้นี้ สำหรับท่านที่สูบบุหรี่นะครับ]
เคยได้ยินคนพูดว่า เอกซเรย์ ปอดก็ปกติ
จะไม่ปกติก็ต่อเมื่อ มันดำแล้ว แบบไม่มีเริ่มต้น ข้ามขั้นไปเลย
จริงเปล่าไม่รุ้นะครับ
1
0
เข้าร่วม: 05 May 2014
ตอบ: 13087
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Jul 26, 2017 2:43 pm
[RE: กระทู้นี้ สำหรับท่านที่สูบบุหรี่นะครับ]
ปีละ2ซอง



เข้าร่วม: 22 Oct 2012
ตอบ: 202
ที่อยู่: ป่าดงดิบ
โพสเมื่อ: Wed Jul 26, 2017 2:46 pm
[RE: กระทู้นี้ สำหรับท่านที่สูบบุหรี่นะครับ]
วันละครึ่งซอง สูบมานานสิบกว่าปี
เริ่มหายใจไม่ค่อยเต็มปอดละ
เลิกได้ไม่นานก็มีเรื่องทำให้ต้องกลับมาสูบอีก
เข้าร่วม: 15 Oct 2013
ตอบ: 45718
ที่อยู่: Barca | Bayern | City
โพสเมื่อ: Wed Jul 26, 2017 2:49 pm
[RE: กระทู้นี้ สำหรับท่านที่สูบบุหรี่นะครับ]
มันแล้วแต่คนด้วยอะ ว่าจะเป็นหนักหรือไม่หนัก พ่อผมก็ล้มไปทีนึง เพราะดูดจัดเนี่ยละ หมอบอกอยากมีชีวิตที่เหลืออยู่แบบไหนก็เลือกเอง

ตายทั้งเป็น หรือ อยู่แบบสบายๆ พ่อเลิกดูดเลย
1
0
เข้าร่วม: 11 Feb 2016
ตอบ: 7706
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Jul 26, 2017 2:51 pm
[RE: กระทู้นี้ สำหรับท่านที่สูบบุหรี่นะครับ]
ผมไม่ใช่สิงห์อมควันขาประจำนะ

ผมจะสูบต่อเมื่อกินเหล้า,เบียร์,ก่อน-หลังลุยศึก ผมเลยกลายเป็นประเภทพวกขาจรซะมากกว่า

แต่มีเพื่อนที่รู้จักอยู่ครับมันสูบค่อนข้างจัดวันละประมาณ1-2ซอง

รู้สึกว่ามันจะเริ่มสูบตั้งแต่ช่วงม.3และก็ยาวจนมาถึงทำงาน

ทุกวันนี้เวลามันพูดถ้าเกินไปสัก5นาทีขึ้นไปมันจะเริ่มไอ และจะมีเสมหะที่ค้างอยู่ในคอตลอดเวลามันต้องคอยบ้วนทิ้งอยู่บ่อยๆ(ตอนไม่สูบก็ยังมี)

ส่วนเรื่องความฟิตของร่างกายยังไม่เห็นมันบ่นอะไรมาก อาจจะเพราะมันเป็นทหารด้วยมั้งฝึกค่อนข้างหนักและบ่อยเลยฟิตอยู่แทบตลอด

ผมเคยถามมันว่าเมื่อไหร่จะเลิกบุหรี่ มันบอกว่าเลิกไม่ได้มีแต่จะสูบเพิ่ม

ผมรู้สึกโชคดีนะที่ไม่ติดบุหรี่ จะมีนานๆครั้งนี่แหละที่จะสูบบ้างมันรู้สึกฟินดีครับ

ผมว่าการลดเรื่องสูบลงไปได้เป็นจุดเริ่มต้นของการเลิกบุหรี่ได้ในอนาคตครับ เพราะที่ท่านทำไปก็ถือว่าเป็นการชนะใจตัวเองไปได้ส่วนหนึ่งแล้ว


1
0

ข้าวกล่องมั้ยคร้าบ ข้าวกล่องอร่อยนะคร้าบ...
เข้าร่วม: 18 May 2009
ตอบ: 7811
ที่อยู่: Paradise
โพสเมื่อ: Wed Jul 26, 2017 2:53 pm
[RE: กระทู้นี้ สำหรับท่านที่สูบบุหรี่นะครับ]
เลิกมาสองปีไม่ไหวจริงๆครับ ไม่สบายบ่อยมาก ไม่สบายทีเป็นๆเดือนเลย

ก่อนหน้านี้สูบมาตั้งแต่อายุ 14-15 สูบถึงอายุ 25 แรกๆสูบไม่เยอะเพราะแอบพ่อแม่

แต่พอเข้ามหาลัยสูบเป็นซองต่อวันเลย วันไหนแฮงค์เอาท์นับเป็น 2 จนคิดว่าไม่ไหวแล้ว แล้วเจอเพื่อนที่สูบจัดฟันมีแต่คราบบุหรี่โคตรน่าเกลียดเลยเลิกเลยเพราะว่าผมยังไม่ค่อยมีคราบ มีก็ด้านในยังกลับตัวทัน
1
0
เข้าร่วม: 05 Nov 2008
ตอบ: 9221
ที่อยู่: ได้ก็เพราะรักที่ได้จากเธอ
โพสเมื่อ: Wed Jul 26, 2017 2:54 pm
[RE: กระทู้นี้ สำหรับท่านที่สูบบุหรี่นะครับ]
10 โมงเช้า ตัวนึง บ่าย ๆ อยากอู้ ก็ดูดอีกตัว

ถ้าช่วงไหนงานเครียดๆ 3-4 ตัว

ถ้าไปดื่ม 1-2 ซอง ดูดมวนชนมวน

1
0
เข้าร่วม: 29 Jan 2011
ตอบ: 17455
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Jul 26, 2017 2:55 pm
[RE: กระทู้นี้ สำหรับท่านที่สูบบุหรี่นะครับ]
ของผมไม่เรียกว่าสูบมั้ง แค่ปีละซอง... คือผมไม่ติดอยู่แล้ว ไว้สูบตอนแช่อ่างฟังเพลงลอยๆชาติไหนที
แล้วก็ต่างหากอีก 1 ซอง สำหรับที่วันไหนที่ตาค้างจนเช้าหรือตื่นเช้ามืดบรรยากาศหมองๆสลัวๆ
ท้องฟ้าเป็นสีน้ำเงินเข้ม อากาศหนาวๆเย็นๆ เพราะผมชอบบรรยากาศแบบนั้น แล้วชาติไหนแม่งจะมีสักวันนึง
แน่นอนว่าช็อกโลแลตร้อนๆพร้อมบุหรี่เกรดดีๆ มันช่างสวรรค์เสียนี่กระไร โอ้ยโครตฟิน...

ส่วนตัวผมก็วิ่งครับ แน่นอนว่าบุหรี่แค่นี้มันไม่ทำอะไรผมอยู่แล้ว สนองตันหาของตัวเองไปครับ ผมรัก Lucky Strike ของผม
ส่วนตัวไม่เคยไปสอนใครหรือห้ามใครสูบ ถ้าชอบสูบก็ทำไปครับ ยิ่งถ้าไม่สูบในที่สาธารณะใครก็ว่าเราไม่ได้
1
0
เข้าร่วม: 12 Nov 2014
ตอบ: 1833
ที่อยู่: My Best Place
โพสเมื่อ: Wed Jul 26, 2017 2:56 pm
[RE: กระทู้นี้ สำหรับท่านที่สูบบุหรี่นะครับ]
วันละซอง ถ้าวันไหนกินเหล้าก็2ซอง

สูบมา15ปีแล้วครับ

1
0
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 11265
ที่อยู่: Anfeild
โพสเมื่อ: Wed Jul 26, 2017 2:56 pm
[RE: กระทู้นี้ สำหรับท่านที่สูบบุหรี่นะครับ]
เมื่อก่อน สองวันซอง ตอนนี้ผมสูบปีนึงไม่ถึงซอง เฉพาะตอนกินเหล้าจริงๆ หลังๆเริ่มไม่ค่อยดูดเพราะว่า มึนหัวเร้วเร็ว
ไปตรวจสุขภาพปวดดีสวยงาม

ขอเล่านอกเรื่องนะครับ
เพื่อนผมทำงานวงการสุขภาพเป็น PT มีรุ่นพี่คนนึงเป็น PT เหมือนกัน เห็นกันมาตั้งแต่สมัยเรียน ว่าแกแข็งแรงเล่นเวทได้หนักมากร่างกายอึดบึกบึนเลยล่ะ แต่แกสูบบุหรี่มาตลอดตั้งแต่ มัธยม เพื่อนผมบอกเห็นอาการแย่ลงเรื่อยๆเลย คือสูบบุหรี่ก็ใช้ปอดหนักอยุ่แล้ว มาออกกำลังกายกลับกลายเป็นว่าไม่ใช่ฟอกปอด แต่กลับทำให้ปอดทำงานหนักขึ้นไปอีก จนตอนนี้ตายไปแล้ว ออกกำลังกายหนักๆมันหักล้างกันไม่ได้
1
0
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 1166
ที่อยู่: URBAN !!
โพสเมื่อ: Wed Jul 26, 2017 2:56 pm
[RE: กระทู้นี้ สำหรับท่านที่สูบบุหรี่นะครับ]
ผมเคยจะเลิกหลายรอบ ไม่เคยทำได้สักทีครับ

ทำได้แค่ลดลง ก็ถือว่าลดลงเยอะนะ

จากเมื่อก่อนก็ 2 วัน3ซอง

ทุกวันนี้ก็ 4-5 ตัว ตอนเช้าพร้อมกาแฟ กลางวันและเย็นหลังจากกินข้าว อาจจะมีระหว่างวันที่ต้องรออะไรนานๆ และก่อนอาบน้ำนอนครับ

ซึ่งถ้าอยู่กับแฟนจะเป็นแบบข้างบนที่พิมไป

แต่ถ้าอาทิตย์ไหนกลับไปเจอเพื่อนนะ วันละเป็นซองเหมือนเดิม

55555 ใครบอกสังคมไม่เกี่ยว นี่ตัวเกี่ยวเลย เหนเพื่อนจุดก็จุดตาม
1
0
เข้าร่วม: 31 Oct 2014
ตอบ: 4659
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Jul 26, 2017 3:00 pm
[RE: กระทู้นี้ สำหรับท่านที่สูบบุหรี่นะครับ]
ของผมควบคุมให้ได้ประมาณ3วัน/ซอง นี่จะเลิกสูบละไม่ก็หันไปไฟฟ้าแทน แต่เจองานเครียดๆนี่มันอยากสูบจริงๆอะ
1
0
เข้าร่วม: 05 Aug 2008
ตอบ: 18881
ที่อยู่: ปาปัวนิวกีนี
โพสเมื่อ: Wed Jul 26, 2017 3:10 pm
[RE: กระทู้นี้ สำหรับท่านที่สูบบุหรี่นะครับ]
ผมน้อยลงเยอะครับ เหลืออาทิตย์ละซองได้ บางอาทิตย์ก็เหลือ...
1
0
เข้าร่วม: 11 Feb 2017
ตอบ: 1352
ที่อยู่: แล้วแต่ความง่วง
โพสเมื่อ: Wed Jul 26, 2017 3:10 pm
[RE: กระทู้นี้ สำหรับท่านที่สูบบุหรี่นะครับ]
ของผมจะสูบต่อเมื่อนั้งดื่มกินรวมๆแล้วไม่เกิน 10 ครั้งต่อปี หรือวันหยุดแล้วออกไปท่องเที่ยวจริงๆ วันปกติทั่วไปจะไม่สูบเลยครับ พออายุมาขึ้นก็พยามลดการสูบลง สมัยวัยรุ่นดูดจัดมาก
1
0


เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 13868
ที่อยู่: everywhere with you
โพสเมื่อ: Wed Jul 26, 2017 3:14 pm
[RE: กระทู้นี้ สำหรับท่านที่สูบบุหรี่นะครับ]
3 ตัวต่อวัน อันนี้คืออย่างมาก

ปกติน้อยกว่านั้น

คือสูบเท่าที่อยากสูบจริงๆ

1
0
#LUHM
เข้าร่วม: 21 Sep 2007
ตอบ: 7664
ที่อยู่: ร้านขายเสื้อผ้าที่หัวใจโมนะอยู่ตรงนั้น
โพสเมื่อ: Wed Jul 26, 2017 3:14 pm
[RE: กระทู้นี้ สำหรับท่านที่สูบบุหรี่นะครับ]
วันหละซองครับ ตื่นมาตอนเช้า 1 มวน ถึงที่ทำงานอีก 1 มวน

ลงมาสูบตอน 10 โมงกว่าๆอีก 1 มวน พักเที่ยงหลังกินข้าว 2-3 มวน

พักเบรคตอนบ่าย 3 อีก 1-2 มวน เลิกงาน 1 มวน ที่เหลือก็กลับมาบ้าน

เปิดคอมสูบเรื่อยๆ เคยเอ็กซเรย์ปอดดูปกติครับปอดยังดี อยากเลิกแต่ลองมาหลายครั้งแล้ว

ทำไม่ได้ซักที ดูดมาเกือบจะ 20 ปีแล้ว ตอนนี้เลิกเหล้า-เบียร์มาได้จะ 4 เดือนแล้วแต่บุหรี่เลิกไม่ได้ซักที


เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 1166
ที่อยู่: URBAN !!
โพสเมื่อ: Wed Jul 26, 2017 3:21 pm
[RE: กระทู้นี้ สำหรับท่านที่สูบบุหรี่นะครับ]
Gangjjang พิมพ์ว่า:
วันหละซองครับ ตื่นมาตอนเช้า 1 มวน ถึงที่ทำงานอีก 1 มวน

ลงมาสูบตอน 10 โมงกว่าๆอีก 1 มวน พักเที่ยงหลังกินข้าว 2-3 มวน

พักเบรคตอนบ่าย 3 อีก 1-2 มวน เลิกงาน 1 มวน ที่เหลือก็กลับมาบ้าน

เปิดคอมสูบเรื่อยๆ เคยเอ็กซเรย์ปอดดูปกติครับปอดยังดี อยากเลิกแต่ลองมาหลายครั้งแล้ว

ทำไม่ได้ซักที ดูดมาเกือบจะ 20 ปีแล้ว ตอนนี้เลิกเหล้า-เบียร์มาได้จะ 4 เดือนแล้วแต่บุหรี่เลิกไม่ได้ซักที

 


ถ้าเป็นผมสมัยก่อนและท่านทำงานตึกเดียวกับผม จะเจอผมทุกครั้งเวลาที่สูบเลยครับ

แทบจะ Timeline เดียวกันเป็ะๆ 555555

เข้าร่วม: 10 Sep 2008
ตอบ: 3421
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Jul 26, 2017 3:24 pm
[RE: กระทู้นี้ สำหรับท่านที่สูบบุหรี่นะครับ]
2-3วันต่อซอง ฟินสุดดูดตอน after sex
1
0
เข้าร่วม: 05 Dec 2016
ตอบ: 2138
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Jul 26, 2017 3:33 pm
[RE: กระทู้นี้ สำหรับท่านที่สูบบุหรี่นะครับ]
ผมเหมือนท่านเลยอะ วันละ 1-2 บางทีมันไม่ได้อยากสูบอะ แต่มันเป็นความเคยชินดูดไปบ่นเหม็นไป ดูดเสร็จต้องมาแปรงฟันล้างมือ เกลียดกลิ่นที่ติดมือ ไม่รุ้จะทำยังไง ปากก็ชอบบอก พนเลิกละ อีกวันเอาอีกละ ขอตัวนึง วันละตัวผลัดไปเรื่อย เคยเลิกขาดเมื่อสองปีที่แล้ว เลิกได้ 6เดือน แล้วที่กลับมาสูบเพราะไงอะสภาพแวดล้อมดูดกันไปหมดผมเลยอะขอลองหน่อยสักตัว เวลาทำงานกินเหล้าเงี๊ยะเมาหวะขอตัวนึง ไปๆมาๆกลับมาติดอีกละ แต่นั่นแหละครับดูดวันละตัวสองตัว เห็นได้ชัดมากหลังจากดูดมาสองปี 2ปีแรกเฉยๆ นี่เข้าปีที่ 4 เหนื่อยง่ายแบบง่ายมากๆ
1
0
เข้าร่วม: 31 Jan 2009
ตอบ: 8831
ที่อยู่: ♛
โพสเมื่อ: Wed Jul 26, 2017 3:35 pm
[RE: กระทู้นี้ สำหรับท่านที่สูบบุหรี่นะครับ]
ตอนนี้ปรกติสูบประมาณวันละ 3 มวน ถ้าวันไหนกินเหล้ากับเพื่อนก็น่าจะประมาณ 10 มวน...
1
0
เข้าร่วม: 28 Mar 2015
ตอบ: 3754
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Jul 26, 2017 3:41 pm
[RE: กระทู้นี้ สำหรับท่านที่สูบบุหรี่นะครับ]
ประมาณครึ่งซองครับ แบบว่างก็ต้องดูด บางทีลูกค้าเข้าเยอะๆ ก็แทบไม่ได้ดูดเลย
1
0
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 4871
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Jul 26, 2017 3:57 pm
[RE: กระทู้นี้ สำหรับท่านที่สูบบุหรี่นะครับ]
Gangjjang พิมพ์ว่า:
วันหละซองครับ ตื่นมาตอนเช้า 1 มวน ถึงที่ทำงานอีก 1 มวน

ลงมาสูบตอน 10 โมงกว่าๆอีก 1 มวน พักเที่ยงหลังกินข้าว 2-3 มวน

พักเบรคตอนบ่าย 3 อีก 1-2 มวน เลิกงาน 1 มวน ที่เหลือก็กลับมาบ้าน

เปิดคอมสูบเรื่อยๆ เคยเอ็กซเรย์ปอดดูปกติครับปอดยังดี อยากเลิกแต่ลองมาหลายครั้งแล้ว

ทำไม่ได้ซักที ดูดมาเกือบจะ 20 ปีแล้ว ตอนนี้เลิกเหล้า-เบียร์มาได้จะ 4 เดือนแล้วแต่บุหรี่เลิกไม่ได้ซักที

 


นี่ถ้าเราทำงานตึกเดียวกัน คงเจอกันตลอดอ่ะครับ เหมือนกัน เด๊ะๆ เลย

อยากเลิกมาก แต่ไม่เคยตัดใจเกินวันครึ่งได้ซักที

เข้าร่วม: 05 Sep 2013
ตอบ: 2952
ที่อยู่: in your heart
โพสเมื่อ: Wed Jul 26, 2017 4:40 pm
[RE: กระทู้นี้ สำหรับท่านที่สูบบุหรี่นะครับ]
สูบมาเกือบๆหกปีครับ
วันละ 5-6 มวน
1
0
ไอ้แมวน้อย
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 188
ที่อยู่: Kmutt
โพสเมื่อ: Wed Jul 26, 2017 5:15 pm
[RE: กระทู้นี้ สำหรับท่านที่สูบบุหรี่นะครับ]
ผมอายุ 23 ดูดมาตั้งแต่ 15 คือตอน ม.3 ช่วงเรียนมหาลัยนี่จัดมาก ผมดูด LM แดง ครับตอนหลังก็เปลี่ยนมาเป็น 7.1 ดูดวันละซอง ทุกวัน ตรวจสุขภาพก็ไม่เคยเจออะไรเลยนะครับ Xray หมอก็บอก ปกติดี ไม่ได้มีปัญหาอะไร แต่มีเสลดครับ แต่ไม่มาก แค่นิดๆหน่อย แล้วที่สำคัญผมไม่ป่วยเลยนะ น่าจะเป็นปีแล้ว แต่ตอนนี้ เลิกแล้วครับ ได้บุหรี่ไฟฟ้าช่วย เลิกบุหรี่ขาดมา 44 วันแล้วครับ ผมเลิกวันที่ 12 มิ.ย ใครที่อยากเลิกผมแนะนำเลยบุหรี่ไฟฟ้า ช่วยได้จริงๆ อย่าไปเชื่อบทความของไทยครับ เพราะถ้าเก็บภาษี โรงงานยาสูบได้น้อยลง คนบางพวกมันจะไม่มีงบให้แดรกกันครับ
1
0
เข้าร่วม: 12 Aug 2016
ตอบ: 419
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Jul 26, 2017 8:51 pm
[RE: กระทู้นี้ สำหรับท่านที่สูบบุหรี่นะครับ]
เริ่มสูบ 3-4 ปีก่อน สูบบ่อยครับ วันละประมาณไม่เกิน 10 มวน ถ้าดื่มก็เป็นซอง แต่ผมเล่นฟุตบอล(อาทิตย์ละ 3 วันอย่างต่ำ) วิ่งอาทิตย์ละ 2 ครั้ง(6km) อบสมุนไพร ตรวจสุขภาพมา ยังไม่เป็นอะไรครับ ผมจัดฟัน แต่ผมดูแลฟันดี ไม่มีปัญหาในช่องปาก กลิ่นก็ไม่มีครับ(อันนีผมถามหมอตลอดนะ) ตอนนี้ไม่ค่อยได้สูบบุหรี่จริงแล้วครับ อาทิตย์ละไม่เกิน 5 มวน มา 2-3 เดือนแล้ว เพราะ vape ทำให้ไม่อยากบุหรี่

ปล. ผมชอบ weed มากกว่า ใช้แบบคนใช้เป็น ไม่เคยกระทบเรื่องเรียน เรื่องงาน ใช้แบบมีความรับผิดชอบ มันช่วยให้ผมสร้างสรรค์งานมามากแล้วครับ ใช้เพื่อความสุนทรีย์
1
0
เข้าร่วม: 20 Jul 2008
ตอบ: 6744
ที่อยู่: คลังแสงกรุงลอนดอน
โพสเมื่อ: Thu Jul 27, 2017 11:53 am
[RE: กระทู้นี้ สำหรับท่านที่สูบบุหรี่นะครับ]
3-4 มวนต่อวัน ไม่เรียกว่าติดบุหรี่หรอกครับ ก่อนนี้ผมดูดวันละซอง ตั้งแต่ ม.5 ยันปีที่แล้ว เป็น 10ปีครับ


เลิกได้ก็เลิกเถอะครับ หรือหันไปสูบพวกบุหรี่ไฟฟ้าที่ไม่มีนิโคตินเอา ไม่มีอันตรายอะไรเลย
0
0

เป็นแฟนปืนต้องอดทน