ไปหน้าที่ 1, 2
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออฟไลน์
นักเตะกลางซอย
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 31 Jul 2009
ตอบ: 484
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Apr 21, 2017 17:28
ถามคนออกกำลังกายครับ ช่วงอากาศร้อน
ใครที่ออกกำลังกายกลางแจ้งหรือในร่มก็ได้ เช่น วิ่ง

อยากถามหน่อยช่วงนี้ ยังวิ่งระยะทางเท่าเดิม หรือ เวลาวิ่งเท่าเดิมกันมั้ย

อยากผมนี้จากวิ่ง 10 โล ลดเหนื่อย 7 โลแล้ว มีหยุดด้วย วิ่งตลอดไม่ไหว ร้อนเกิน
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
ออฟไลน์
นักบอลถ้วย ง.
Status: go go go
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 30 Oct 2014
ตอบ: 3871
ที่อยู่: ดาวพลูโต
โพสเมื่อ: Fri Apr 21, 2017 17:29
[RE: ถามคนออกกำลังกายครับ ช่วงอากาศร้อน]
ลดเหมือนกันครับ ของผมจาก 30 นาที เหลือ 20 นาที

หอบเหมือนจะหายใจไม่ทัน เหงื่อนี่ท่วมเลย
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ทดแทนบุญคุณ ทาน ศีล ภาวนา
ขอเป็นข้ารองพระบาททุกชาติไป๙

FIFA17ยิงนก BF1,PUBGยิงลมคมกริบ ^ ^

ออฟไลน์
นักเตะหมู่บ้าน
Status: Anyway the wind blows…
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 1553
ที่อยู่: HYC
โพสเมื่อ: Fri Apr 21, 2017 17:30
[RE: ถามคนออกกำลังกายครับ ช่วงอากาศร้อน]
ลดเวลาที่วิ่ง และไปให้สายกว่าเดิมครับ
จากเย็น ผมย้ายเป็นใกล้ค่ำเลย
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน




ออฟไลน์
ปลายอาชีพค้าแข้ง
Status: 誰でも人生を享受する権利を持っている…
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 22 Oct 2012
ตอบ: 36139
ที่อยู่: Forbidden Siren
โพสเมื่อ: Fri Apr 21, 2017 17:32
[RE: ถามคนออกกำลังกายครับ ช่วงอากาศร้อน]
ผมฝึกต่อยลมกลางป่าแถวบ้านครับ

ฝึกแรกๆตั้งเป้าหมื่นหมัด พระอาทิตย์ตกไปหลายชม.ถึงครบ แล้วผมก็ผลอยหลับไป
ตื่นขึ้นมาแล้วต่อยต่อไปเรื่อยๆ

ท่านเชื่อไหมผ่านไปหลายปีผมเพิ่งรู้สึกว่าต่อยครบก่อนพระอาทิตย์ตก
พอผมต่อยครบไว ผมก็ยิ่งมีเวลาภาวนามากขึ้น

ตอนนี้ผมรู้สึกเหมือนเวลาหยุดได้ครับ

4
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
ซุปตาร์ยูโร
Status:
: 1 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 03 Oct 2007
ตอบ: 24514
ที่อยู่: แขนของทางช้างเผือก
โพสเมื่อ: Fri Apr 21, 2017 17:34
[RE: ถามคนออกกำลังกายครับ ช่วงอากาศร้อน]
taMoN พิมพ์ว่า:
ผมฝึกต่อยลมกลางป่าแถวบ้านครับ

ฝึกแรกๆตั้งเป้าหมื่นหมัด พระอาทิตย์ตกไปหลายชม.ถึงครบ แล้วผมก็ผลอยหลับไป
ตื่นขึ้นมาแล้วต่อยต่อไปเรื่อยๆ

ท่านเชื่อไหมผ่านไปหลายปีผมเพิ่งรู้สึกว่าต่อยครบก่อนพระอาทิตย์ตก
พอผมต่อยครบไว ผมก็ยิ่งมีเวลาภาวนามากขึ้น

ตอนนี้ผมรู้สึกเหมือนเวลาหยุดได้ครับ

 


0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
นักเตะกลางซอย
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 31 Jul 2009
ตอบ: 484
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Apr 21, 2017 17:35
[RE: ถามคนออกกำลังกายครับ ช่วงอากาศร้อน]
taMoN พิมพ์ว่า:
ผมฝึกต่อยลมกลางป่าแถวบ้านครับ

ฝึกแรกๆตั้งเป้าหมื่นหมัด พระอาทิตย์ตกไปหลายชม.ถึงครบ แล้วผมก็ผลอยหลับไป
ตื่นขึ้นมาแล้วต่อยต่อไปเรื่อยๆ

ท่านเชื่อไหมผ่านไปหลายปีผมเพิ่งรู้สึกว่าต่อยครบก่อนพระอาทิตย์ตก
พอผมต่อยครบไว ผมก็ยิ่งมีเวลาภาวนามากขึ้น

ตอนนี้ผมรู้สึกเหมือนเวลาหยุดได้ครับ

 




ผมก็นั่งอ่านจนจบ ยัง งง อ่านจบได้ไง
2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
นักบอลถ้วย ค.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 10 Nov 2013
ตอบ: 7284
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Apr 21, 2017 17:36
[RE: ถามคนออกกำลังกายครับ ช่วงอากาศร้อน]
หายใจลำบากมาก
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออนไลน์
นักเตะกลางซอย
Status: รู้ว่าในสปอยมันคือบ้ากาม แต่กุก็กดทุกอันเนอะ
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 16 Nov 2009
ตอบ: 2624
ที่อยู่: SS
โพสเมื่อ: Fri Apr 21, 2017 17:36
[RE: ถามคนออกกำลังกายครับ ช่วงอากาศร้อน]
ระวังเรืองวิ่งนะครับล่าสุดเมื่อไม่กี่อาทิตย์ก่อนนักมวยฝรั่งช๊อคตายเพราะออกไปวิ่งรีดน้ำหนักตอนบ่ายสามแถวชลบุรี
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน

ออฟไลน์
นักบอลถ้วย ค.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 4683
ที่อยู่: Anfeild
โพสเมื่อ: Fri Apr 21, 2017 17:43
[RE: ถามคนออกกำลังกายครับ ช่วงอากาศร้อน]
เล่นเวทก็แย่เหมือนกันครับ แปปเดียวจะเป็นลม ร้อนชิหาย
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออนไลน์
Plz
ผู้จัดการทีมชาติ
Status: วิ่งมาตั้งนาน เพิ่งรู้ว่าไม่มีเส้นชัย
: 0 ใบ : 1 ใบ
เข้าร่วม: 15 Oct 2013
ตอบ: 33742
ที่อยู่: Barca | Bayern | City
โพสเมื่อ: Fri Apr 21, 2017 17:46
[RE: ถามคนออกกำลังกายครับ ช่วงอากาศร้อน]
taMoN พิมพ์ว่า:
ผมฝึกต่อยลมกลางป่าแถวบ้านครับ

ฝึกแรกๆตั้งเป้าหมื่นหมัด พระอาทิตย์ตกไปหลายชม.ถึงครบ แล้วผมก็ผลอยหลับไป
ตื่นขึ้นมาแล้วต่อยต่อไปเรื่อยๆ

ท่านเชื่อไหมผ่านไปหลายปีผมเพิ่งรู้สึกว่าต่อยครบก่อนพระอาทิตย์ตก
พอผมต่อยครบไว ผมก็ยิ่งมีเวลาภาวนามากขึ้น

ตอนนี้ผมรู้สึกเหมือนเวลาหยุดได้ครับ

 


1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Barca | Bayern | City

ออฟไลน์
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 15 Sep 2013
ตอบ: 498
ที่อยู่: 38/1
โพสเมื่อ: Fri Apr 21, 2017 17:47
[RE: ถามคนออกกำลังกายครับ ช่วงอากาศร้อน]
ลดทั้งระยะ และจำนวนครั้งที่ไปวิ่ง 555

ร้อนเกิ๊น
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
นักเตะท้ายซอย
Status: เบื่อ
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 27 Oct 2006
ตอบ: 747
ที่อยู่: ทุ่งข้าวสาลี
โพสเมื่อ: Fri Apr 21, 2017 17:51
[RE: ถามคนออกกำลังกายครับ ช่วงอากาศร้อน]
ลดทั้งระยะ ทั้งเวลา อากาศร้อนมาก + หายใจไม่ออก
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
นักบอล ดิวิชั่น 1
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 05 Dec 2015
ตอบ: 5989
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Apr 21, 2017 18:03
[RE: ถามคนออกกำลังกายครับ ช่วงอากาศร้อน]
ผมลดจากวิ่ง

เป็นนั่ง นอน เล่นเกมคนับ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออนไลน์
ดาวเตะพรีเมียร์ลีก
Status: Hyunjin & Macaron
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 06 Nov 2010
ตอบ: 9197
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Apr 21, 2017 18:06
[RE: ถามคนออกกำลังกายครับ ช่วงอากาศร้อน]
taMoN พิมพ์ว่า:
ผมฝึกต่อยลมกลางป่าแถวบ้านครับ

ฝึกแรกๆตั้งเป้าหมื่นหมัด พระอาทิตย์ตกไปหลายชม.ถึงครบ แล้วผมก็ผลอยหลับไป
ตื่นขึ้นมาแล้วต่อยต่อไปเรื่อยๆ

ท่านเชื่อไหมผ่านไปหลายปีผมเพิ่งรู้สึกว่าต่อยครบก่อนพระอาทิตย์ตก
พอผมต่อยครบไว ผมก็ยิ่งมีเวลาภาวนามากขึ้น

ตอนนี้ผมรู้สึกเหมือนเวลาหยุดได้ครับ

 


นี่มันประธานเนเทโร่ในตำนานคนนั้นนี่!!!

ว่าแต่ระเบิดไปขนาดนั้นยังรอดมาเล่น SS ได้อีกหรือท่าน
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
LFC BVB ATM Inter OM (NUFC Celtic)


Full HD at Gfycat
เราเล่าหนัง: https://goo.gl/grOQ6i
ออนไลน์
นักเตะตำบล
Status: Itadakimasu!!
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 22 Oct 2012
ตอบ: 2463
ที่อยู่: Mother Drum
โพสเมื่อ: Fri Apr 21, 2017 18:32
[RE: ถามคนออกกำลังกายครับ ช่วงอากาศร้อน]
ผมเองก็เพิ่งเริ่มมาวิ่งเทรดมิลล์ช่วงนี้ด้วย บอกตรงๆว่าหายใจโครตลำบาก
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ไปหน้าที่ 1, 2
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel