..อกหักนานมากจนกลัวจะเป็นโรคซึมเศร้า ใครมีวิธีดีๆแก้ทางออกนี้ไหมผมเชื่อว่าผมไม่ได้เป็นเป็นคนเดียวแน่นอน คือผมกับแฟนแต่งการกันแล้ว แล้วแฟนผมก็ไปฝึกงานแล้วทิ้งผมไป บอกเลิกผมไป เราก็รับรู้และว่าเค้าอยากเลิก แต่มันลืมไม่ได้ แม้เพื่อนๆจะช่วยยังไง ก็ลืมไม่ได้เสียที ตื่นก็คิดถึง หลับก็ยังคิด ตอนนี้หดหู่ใจมาเลยครับ

https://www.facebook.com/workpoint/photos/a.369239386331.162760.138710736331/10153741150326332/?type=3&theater

ถ้ามตามนี้ก็คบเลยอะครับ

ยังไม่เคยคิดฆ่าตัวตาย แต่เหมือนกลายเป็นคนไม่ค่อยสนโลกไปละ ไปไหนมาไหนคนเดียวชิลๆไปเลย

ผมเคยคิดเลยแว๊บๆเข้ามาในหัว

ลองฟังดู

ลองฟังดู

หาอะไรครับ ผมว่าไปเที่ยวคนเดียวก็ได้นะ ถ้าอยากจะเศร้าก็เอาให้เต็มที่

แต่อย่าลืมว่าตอนเกิดมาคุณก็ไม่ได้จับมือเค้าเกิดมาด้วยซะหน่อย สนุกให้สุดหน่อยพ่อหนุ่ม ชีวิตอีกเยอะ

ใจเย็นๆ ครับท่าน ชีวิตเราไม่ได้จบที่คนๆเดียว ผมโสดมาจะ 7-8 ปีละ ก็มีคุยๆแต่ก็ไม่ได้คบเลย จนตอนนี้ เออ จะมีก็มี จะไม่มีก็ช่างมัน ใช้ชีวิตให้คุ้ม อยากไปไหนก็ไปดีกว่า ถามว่าเหงามั้ยก็มีเหงา แต่แค่เหงาไม่ได้ทำให้เราอยู่ไม่ได้นี่ครับ ชีวิตยังต้องเดินต่อไป ยังตายไม่ได้ถ้าคนในครอบครัวยังไม่สบาย

เอางี้ง่ายๆ ท่านลองมองไปที่คนพิการ หูหนวก ตาบอด แขนขาขาด หรือ คนที่เกิดมาเป็นโรค ไรก็ได้ที่รักษาไม่หาย

ท่านเชื่อไหมว่าถ้าให้เขาเลือกได้ เขาอยากจะขอสลับชีวิตกับท่านในตอนนี้ทั้งนั้นแหละ ในทางกลับกันให้ท่านสลับไปใช้ชีวิตแบบเขาละหายเครียดท่านจะเอามั๊ย?

ดังนั้นพึงคิดไว้ครับว่าท่านโชคดีขนาดไหนละที่เกิดมาครบขนาดนี้ แค่ปัญหาแฟนทิ้ง แฟนบอกเลิก ทุกคนต้องเคยเจอครับ ผมเองก็เคย แต่ก็เซ็งๆเบื่อๆแค่ 3-4 วันแค่นั้น เอาเวลาเศร้าๆไปทำไรสนุกๆดีกว่า ท่านเครียดไปมันก็ช่วยไรไม่ได้ครับ ยกเว้นถ้าเครียดละช่วยได้ ผมเชียร์ให้เครียดเลยเอ้า 555

จัดประโยคนี้ไป เห็นมาจากคอมเม้นคลิปมวยปล้ำในยูทูปพอดี อิอิ
when one door closes, another can always open.

มันทรมานเนอะความรู้สึกเหล่านี้เหมือนตายทั้งเป็น

ผมก็เคยเป็นอยู่พักนึงนะ ลองไปเที่ยวสิชวนเพื่อนชวนที่บ้านไปเที่ยวที่ใหม่ๆ หากิจกรรมทำใหม่ๆ หางานอดิเรกใหม่ๆทำ จนซักพักหยุดคิดเรื่องนั้นได้ ถามว่าหยุดขาดไหมผมตอบได้เลยตอนนี้ผมก้ยังมีแอบแว๊บคิดขึ้นมา

ส่วนลิ้งที่แปะมาผมก็เคยเป็นอาการตามนั้นหมดนั้น ไม่ขึ้นขั้นฆ่าตัวตายก็เถอะ แต่รุสึกเหมือนใช้ชีวิตหายใจทิ้งไปวันๆ ไม่มีแรงบันดาลใจในการทำอะไรเลย

ใช่เลยอะครับ จะลืมมันก็ไม่ลืมไป เบื่อจัง

เพื่อนๆพี่ก็เอาแฟนไปเที่ยวกันหมดมันทำให้คิดถึงคิดมาอีก

อย่าเพิ่งด่วนสรุป ลองไปคุยๆ หมอจิตเวท .... อาจแค่ อกหัก แล้วมั่วแค่โทษตัวเองก็ได้ ..
มันไม่ได้เป็นกันง่ายๆ นะ ได้โรคนี้ .... ตั้งสติ...คิดอย่างมีเหตุผลคับ ... ช่วงนี้ ลองหากิจกรรมใหม่ๆ ทำ ออกกำลังกาย ก็ได้ ให้มันเหนื่อยๆ จนสมองหยุดคิด ....

ลองเปลี่ยนวิธีการคิดสิครับ ลองคิดว่าทุกคนเป็นเพื่อนกันหมดสนุกเฮฮา แทนที่จะมองเป็นคู่ๆ พวกกลุ่มเพื่อนผมก็เป็นนะพาแฟนๆมาแต่ผมอาจจะสนิทกะพวกแฟนเค้าก็ได้เลยรู้สึกมีเพื่อนกลุ่มใหญ่ขึ้น