หลังรู้สึกตัวเองขี้ลืมบ่อยมากวันนี้ก็ลืมโทรศัพท์ไว้ที่โต๊ะรับสมัครเรียนเกือบ 2 ชั่วโมงลืมวางไว้เฉยคนก็เป็นร้อยนะแต่โชคดีไม่มีใครแอบหยิบไป ไม่งั้นต้องมานั่งเศร้าแน่ๆบางทีพึ่งทำอะไรมาไม่ถึงสิบวิก็ลืมไม่แน่ใจต้องเดินกลับไปดูใหม่ เบลอหนักมาก

คงจะมีสิ่งเดียวที่ไม่เคยลืม

วิธีที่ดีที่สุดในการจดจำ คือการพยายามที่จะลืม

ฝึกสมาธิครับ
นั่งสมาธิก็ได้ ช่วยได้จริงๆนะ

มันมียาช่วยอ่ะครับ เหมือนที่คนแก่เค้ากินกัน บำรุงประสาท แก้หลงๆ ลืมๆ...

มกินน้ำมันตับปลาคับ
ช่วยได้นะ จำแม่นกว่าเดิม

ผมเคยกินนะรู้สึกสมองแล่นจริงๆ แต่หมดไปละสงสัยต้องหามากินใหม่

ฉลามตกใจบ่อยๆช่วยได้ครับ เม้นล่างเคยลองแล้วได้ผล

นอนน้อยหรือเปล่าครับ พักผ่อนไม่พออาจจะเบลอได้

วันนอนเต็มก็เป็น แต่วันนอนน้อยนี่หนักเลยชอบเผลอทำอะไรโง่ๆเฟลๆให้น่าอับอาย

สู้ๆครับ ต้องดึงสมาธิกลับมา ผมเองก็บ่อยตอนทำงาน หลุดนู้นหลุดนี่

ชักว่าวบ่อยไปป่าว

วิธีที่ดีที่สุด คือการนอนหลับครับ นอนหลับแบบเวลาปกติ ไม่ใช่นอนดึกๆนะ ร่างกายมันจะซ่อมตัวเอง แล้วกินอาหารให้ครบ ห้า หมู่ เน้นโปรตีน

ย้ำอีกครั้งต่อให้กินอะไรที่ดีแต่ไม่นอนหรือนอนดึก สมองก็พังเหมือนเดิมครับ

พยายามตั้งสติก่อนจะทำอะไรคับ อันนี้ไม่ได้มุขนะ

สมมติถ้าท่านวางของไว้ คิดนิ่งๆซักแปปค่อยไป ผมว่าเพราะว่าเราทำไรรวดเร็วไปหน่อยเลยไม่ทันคิด

แหม่ ม่อนนนน้ำตาซึม