ผู้ตั้ง
ข้อความ
เข้าร่วม: 10 Nov 2014
ตอบ: 550
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Feb 11, 2016 5:12 pm
เครียด หงุดหงิด กับเรื่องเล็กๆน้อยๆ
ใครเคยเป็นบ้างครับ บางทีชอบหงุดหงิด อารมณ์เสีย

หรือ เครียด กับเรื่องที่ยังมาไม่ถึง หรือ เรื่องเล็กๆน้อยๆ

พยายามจะหัดทำสมาธิก่อนนอน แต่ก็ไม่ค่อยไหว

กลัวว่าซักวันจะเส้นเลือดในสมองแตก หรือ เป็นประสาทไปซะก่อน

ใครมีวิธีทำให้จิตใจสงบ หรือ เย็นลงได้ แนะนำบ้างป่ะครับ

บางทีก็แอบเซ็งตัวเอง

 
0
0
เข้าร่วม: 28 Oct 2008
ตอบ: 7776
ที่อยู่: anfield road
โพสเมื่อ: Thu Feb 11, 2016 5:15 pm
[RE: เครียด หงุดหงิด กับเรื่องเล็กๆน้อยๆ]
หงุดหงิด

ลองคิดว่าชีวิต มันสั้นคับ แล้วจะรู้สึกว่า
มันมีอะไรที่ดีๆ น่าคิดน่าสนใจรออยู่

สมาธิ ไม่ใช่เรื่องสวดมนต์ นั่งสมาธิอะไรแบบนั้นอย่างเดียว
เพลงที่ชอบตอนฟังเราก็มีสมาธิ อ่านหนังสือยาวๆหลายนาทีเราก็มีสมาธิ
ไม่วอกแวก ก็คือมีสมาธิน่ะแหละ

สรุป อะไรเกิดขึ้นก็ " เฉยๆ " ไว้ก่อนคับ แล้วค่อยคิดว่าจะทำยังไงต่อจากนั้น
Liverpool Liverpool Liverpool Liverpool

RedMachine : Iron-Team : Heavy Matal Machine



การทำความเข้าใจให้รู้ชัดว่า
สิ่งทุกสิ่งมีความเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ
ไม่ควรยึดมั่นถือมั่นในอะไรเลย

นี้คือรู้ตามความเป็นจริง

...

ด้านการแพทย์ไม่มีอะไร 100 percent
ด้านเทคโนโลยีก่อสร้างไม่มีอะไร 100 percent
เข้าร่วม: 04 Sep 2013
ตอบ: 10659
ที่อยู่: Olympus
โพสเมื่อ: Thu Feb 11, 2016 5:16 pm
[RE: เครียด หงุดหงิด กับเรื่องเล็กๆน้อยๆ]
ท่านชอบทำอะไรแล้วคิดว่ามันเพลินอะ ก็ทำอย่างงั้นแหล่ะ
อย่างผม ผมหยิบกีต้าร์มาดีดไปเรื่อยเปื่อย


"once a gooner, always a gooner"
เข้าร่วม: 22 Oct 2012
ตอบ: 3266
ที่อยู่: Santiago Bernabeu
โพสเมื่อ: Thu Feb 11, 2016 5:51 pm
[RE: เครียด หงุดหงิด กับเรื่องเล็กๆน้อยๆ]
ปลดปล่อย
Spoil
 
0
0
เข้าร่วม: 20 May 2011
ตอบ: 23737
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Feb 11, 2016 6:33 pm
[RE: เครียด หงุดหงิด กับเรื่องเล็กๆน้อยๆ]
เป็น