รบกวนหน่อยครับ กำลังคิดว่าจะซื้อเครื่องชั่งน้ำหนักแบบที่วัดเปอร์เซ็นไขมัน แต่สงสัยว่ามันใช้ได้ผลจริงไหม แค่ไปยืนแล้วมันจะรู้ได้ไงว่าเรามีไขมันเท่าไหร่ ตอนนี้ใช้คาลิปเปอร์วัดไขมันอยู่ครับ

2008 ตอบ 1 ครั้ง

คารวะตำนาน!!

7 ปี พึ่งโพส 1

USE นี้สุดยอด ชอบสถิติมาก

ถ้าเดาไม่ผิดน่าจะเป็นแบบที่ให้ใส่พวกอายุส่วนสูงเข้าไปด้วยแน่ๆ ผมก็มีแบบนี้อยู่ ไม่แม่นอย่างมากครับ ผมใช้คาลิปเปอร์วัดได้ประมาณ 25% ในเครื่องบอกผม 30%

มันจะปล่อยไฟฟ้ามาวัดโดนที่เราไม่รู้ตัว

แต่เท้าเราต้องสัมผัสโดยตรงกับแท่นเหล็กบรเครื่องนะ ใส่ถุงเท้ารองเท้าไม่ได้

แล้วก็เซ็น สวนสูงอายุ มันก็จะประมวลผล ประมาณ 10 วิ

พึ่งซือมาเลยครับ แต่ไม่เคยวัดไขมันอะไรมาก่อน หลัก ๆ ก็เอาชั่งน้ำหนักล่ะมันละเอียดดี แล้วก็ดูดีกว่าพวกลายการ์ตูน ประกัน 3 ปี ดูในคู่มือมันบอกไว้ว่า +/- 5%

ถ้าตามหลักก็คือให้เราใส่ อายุและส่วนสูง เพศไป เป็นข้อมูลพื้นฐาน โดยระบบจะคำนวณจากน้ำหนักที่ได้กับข้อมูลต่างๆประกอบ โดยข้อมูลอื่นๆนี้ทางเครื่องจะคำนวณโดยการปล่อยกระแสไฟฟ้ามาที่ตัวเราและประมวลผล

ถามว่าเชื่อถือได้ไหม ก็เชื่อถือได้อยู่นะ % ไขมัน มันไม่ต่างกันมากหรอก พวกนี้จะพลาดก็กับพวกที่ร่างกายแปลกมากๆ อย่างสูง น้ำหนักน้อย แต่ไขมันดันเยอะ แบบนี้ % ไขมันในเครื่องออกมายังไงก็ไม่เยอะเท่าของจริงแน่ๆ กับอีกพวกก็พวกฟิตเนสเนี่ยละ ที่จะไม่ตรงแน่ๆ

ว่าแต่ถ้าจะวัดไขมันอย่างเดียว ไม่ต้องใช้เครื่องนี้ก็ได้ ในเว็บก็มีคิดให้อยู่เยอะแยะ คุณก็แค่กรอกข้อมูล ส่วนสูง เพศ น้ำหนัก รอบเอว อะไรพวกนี้ไปให้ทางเว็บคำนวณก็ได้แล้ว ผลไม่ต่างกับเครื่องชั่งน้ำหนักเท่าไรหรอก

ใช้อยู่ทุกวันนี้ครับ ซื้อมาเกือบ8ปีแล้วตอนนั้นไปอเมริกา ก็ใช้มาเรื่อยๆ ตรงไหมก็ไม่รู้เพราะปกติไม่ใช่คนอ้วนอยู่แล้ว มันก็วัดผมได้สิบกว่าๆเปอร์เซนต์มาตลอด แต่ช่วงไหนเริ่มพุงออกก็รู้สึกว่าเปอร์เซ็นในเครื่องมันก็สูงขึ้นนะ ก็เลยคิดว่าน่าจะพอใช้ได้อยู่


ยังไงเรื่องวัดเปอร์เซ็นต์ไขมันมันก็ได้แค่ประมาณการอยู่แล้วครับ จะเอาแบบเป๊ะเลยมันต้องไปวัดที่โรงพยาบาลด้วยเครื่องอะไรสักอย่าง แพงมาก

มันใช้หลักการของกระแสไฟฟ้าไหลผ่านตัวนำ ต่างชนิดกันได้ไม่เท่ากัน แล้วเอามาคำนวณความต่างศักดิ์ ต่างๆ เช่นถ้าไขมันเยอะ กระดูกเยอะ มวลเนื้อเยอะ ก็จะมีความต่างศักดิ์ไฟฟ้าต่างกัน โดยการปล่อยกระแสไฟฟ้าอ่อนๆ เข้าไปสู่ร่างกายจากซีกฝั่งนึงของลำตัวไปยังอีกฝั่งนึงครับ แล้วก็เอา น้ำหนัก ส่วนสูง อายุ มาร่วมในการประเมิณด้วย เครื่องชั่งมวล % ไขมันที่เป๊ะจริงๆ มีครับ เป็นระดับโรงพยาบาลใหญ่ๆ ชั่งในน้ำ คำนวณอะไรต่างๆเยอะแยะ แต่เราๆไม่ได้ต้องการความละเอียดระดับนั้น แต่เครื่องทั่วๆไปถ้าไม่ละเอียดจริงๆจะคลาดเคลื่อนเยอะอยู่ บางครั้งการกินน้ำไปเยอะๆอาจจะได้ค่าต่างกันเยอะเลยด้วย

เคยวัด ปีนึง ค่าใช้จ่ายสูงมากนะ