ผู้ตั้ง
ข้อความ
skunkslazy
เข้าร่วม: 19 May 2011
ตอบ: 282
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon Aug 31, 2015 12:07 pm
ฟิสเนส
ผมสูง 175 หนัก 65 ช่วยแนะนำทีครับ พอดีเพิ่งหัดเล่น เพื่อนบอกให้อัดเวย์ครั้งละ 2 สคูป เช้า/หลังเล่น

ปล. ผมอยากตัวใหญ่ๆ
0
0
MOG
เข้าร่วม: 10 Oct 2010
ตอบ: 10587
ที่อยู่: เชียงใหม่
โพสเมื่อ: Mon Aug 31, 2015 12:16 pm
[RE: ฟิสเนส]
ไปดูในล็อคเกอร์ผมกับเข้าไปดูในชมรมรักสุขภาพได้

โดยรวมผมว่าสิ่งที่ควรรู้มีครบหมดแล้วเหลือแค่ทำเองให้ได้แค่นั้น
0
0

DaveSean
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 1145
ที่อยู่: Somewhere I belong
โพสเมื่อ: Mon Aug 31, 2015 12:23 pm
[RE: ฟิสเนส]
น่าจะมีกระทู้รวมสำหรับมือใหม่เลยเนอะ
0
0
ไอรีน
เข้าร่วม: 23 Mar 2010
ตอบ: 38181
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon Aug 31, 2015 12:25 pm
[RE: ฟิสเนส]
ท่านตัวพอๆกับผมเลย ผมสูง 177 หนัก 65

ตอนนี้วิ่ง สคอท แพลง สามอย่างเอง
0
0


boy1000
เข้าร่วม: 04 Sep 2013
ตอบ: 29280
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon Aug 31, 2015 1:31 pm
[RE: ฟิสเนส]
อยากตัวใหญ่ๆก็กินเยอะๆ เล่นหนักๆ แค่นั้นเองครับ แล้วให้เพื่อนช่วยแนะนำท่าเล่นให้ก่อนดีกว่า แล้วค่อยมาแนะนำเรื่องเวย์กันต่อ
0
0
เช่ารถภูเก็ต
underhilles
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 8628
ที่อยู่: Chiangmai - Uttradit
โพสเมื่อ: Mon Aug 31, 2015 1:44 pm
[RE: ฟิสเนส]
เสริจกูเกิ้ลยังหาได้ง่าย กว่ามาถามในนี้เลยครับ

0
0
หมูปืนใหญ่
เข้าร่วม: 29 Mar 2006
ตอบ: 1299
ที่อยู่: Team of Green & White
โพสเมื่อ: Mon Aug 31, 2015 2:34 pm
[RE: ฟิสเนส]
หาคำว่า tuvayanon กับ planforfit
ความรู้ทุกเรื่องอยู่ในนั้นแล้วครับ

แต่ต้องเลือกให้เหมาะกับเป้าหมายของคุณ
0
0